لم تكن مسألة الحفاظ على الرؤية ملحة كما هي الحال في عصر الكمبيوتر لدينا. عدة ساعات من التحديق في الشاشة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مؤقت في حدة البصر، والتعب، وألم في العين وغيرها من الأعراض غير السارة.

حتى أن هناك ما يسمى بمتلازمة رؤية الكمبيوتر. من الواضح أنك بحاجة إلى العناية بعينيك ومنحهما الراحة أثناء فترات العمل الطويلة على الكمبيوتر، ولكن لسبب ما ينسى الكثير من الناس هذا الأمر. في مثل هذه الحالات بالتحديد توجد برامج مثل EyesProtector.

يجب تثبيت هذا البرنامج لكل مستخدم يقضي، طوعًا أو أثناء الخدمة، أكثر من 4 ساعات يوميًا خلف شاشة الكمبيوتر. EyesProtector هو تذكير بميزات إضافية.

يعرض البرنامج بشكل دوري رسالة تطلب منك أخذ استراحة من العمل، دون اتخاذ أي إجراءات نشطة - على أي حال، يبقى القرار النهائي للمستخدم.

ولعل هذا هو بالضبط الفرق الرئيسي بين EyesProtector والتطبيقات المشابهة، التي تحجب الشاشة بعد فترة زمنية محددة، وبالتالي تجبر المستخدم على أخذ استراحة للتدخين سواء أراد ذلك أم لا.

هنا يتم تنفيذ الإجراء فقط عن طريق النقر المزدوج على أيقونة البرنامج، ويمكنك الاتصال به دون انتظار الإشعار التالي. يمكنك أن تفعل العكس - تجاهل الرسالة واستمر في العمل كالمعتاد.

كما ترون، يتمتع EyesProtector بشخصية ناعمة إلى حد ما، وقد لا يكون مناسبًا لمدمني العمل الذين فقدوا السيطرة ولم يعودوا قادرين على الابتعاد عن شاشة الكمبيوتر بالقوة بإرادتهم. ولكن بالنسبة للعاملين في المكاتب ومحترفي الكمبيوتر المبتدئين، سيكون البرنامج مناسبًا تمامًا.

لا تتوفر سوى ثلاثة إجراءات في EyesProtector - تشغيل شاشة توقف كاملة، وقفل الكمبيوتر، وفتح نافذة الإعدادات. يمكن ضبط كل منهم في الإعدادات.

واجهة نافذة الإعدادات بسيطة ومريحة. يتم توزيع جميع المعلمات بين خمس علامات تبويب: المراقبة والحماية والبيئة والصوت والتذكير.

لا ينبغي أن تكون هناك أي مشاكل في الإعدادات، خاصة وأن جميعها باللغة الروسية. يدعم التطبيق ضبط المؤقت، والفاصل الزمني الذي سيتم بعده عرض الرسالة، وعدد الدقائق المخصومة من وقت التشغيل المستمر، واختيار ملف صوتي، وحافظات الشاشة بتنسيق SRC، وإنشاء المستخدمين.

وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى أداة Eye Gymnastics، وهي عبارة عن مجموعة من تمارين العين المستعارة من قائمة التوصيات الصادرة عن Excimer Clinic.

تعمل شخصية الرسوم المتحركة ألينا كمدرس. يوصى بأداء التمارين المقترحة كل 90 دقيقة. على الأرجح، لن يكون من الممكن تشغيل المحاكاة في كثير من الأحيان، حيث يتم تعيين حد صارم لهذا الوقت في الإعدادات المخفية للبرنامج.

يمكنك تنزيل الإصدار التجريبي من هذا التطبيق المفيد على الموقع الإلكتروني للشركة المصنعة SimTec Laboratory. يمكنك استخدام EyesProtector مجانًا لمدة 120 يومًا. يعمل البرنامج تحت أنظمة التشغيل Windows XP وVista و7 و8/8.1.

ربما هذا كل ما في الوقت الحالي، وحتى لقاءات صحية جديدة معكم أيها الأصدقاء الأعزاء...

مرحبا صديقي العزيز! أجهزة الرؤية ضعيفة للغاية هذه الأيام. نتلقى الكثير من المعلومات من المصادر الإلكترونية، ونحن نعمل لفترة طويلة ومكثفة للغاية على الكمبيوتر، وأحيانا نبقى في وقت متأخر من الليل، والحمل من مشاهدة البرامج التلفزيونية كبير. يمكنك أن تقرأ عما إذا كان الكمبيوتر يؤثر على الرؤية في مقالتي.

كيف يمكن الحفاظ على الرؤية، أو حتى تحسينها، في مثل هذه البيئة غير المواتية؟ هل هذا حقيقي؟

هناك مثل هذه التقنيات واليوم سنتحدث عن إحداها بالتفصيل. هذه هي برامج الكمبيوتر للتدريب على الرؤية. ما هي الأصناف الموجودة وكيف ستساعد حقًا؟ هذا هو ما تدور حوله مقالة اليوم.

هناك العديد من الطرق لتحسين نظرك. النظارات العادية أو العدسات اللاصقة؛ الأدوية والأعشاب والتوت. التدليك والتمارين، ما يسمى راحة اليد؛ في بعض الأحيان يكون من الضروري اللجوء إلى التدخل الجراحي.

كل واحد منهم لديه مزاياه الخاصة، كل واحد جيد بطريقته الخاصة. الخيار هو دائما لنا. بالطبع، لا نريد حقًا الذهاب إلى الملاذ الأخير (الجراحة)، لذلك نحاول استخدام الإمكانيات “العلاجية” المتاحة.

واحد منهم هو التدريب على الرؤية على الكمبيوتر. إنه أسهل من ممارسة راحة اليد بمفردك. لكن البساطة في التنفيذ لا تؤثر بأي شكل من الأشكال على فعالية الطريقة. إنه فعال للغاية، بالإضافة إلى ذلك، فإن الأساليب متنوعة، يمكنك دائما اختيار ما يناسبك.

لماذا هناك حاجة للتدريب؟

ثم لماذا أيضًا بالنسبة لمجموعات العضلات الأخرى. إنهم يتعبون بنفس الطريقة ويعانون من قلة التدريب. التوتر المفرط يضر عضلات العين، ويجب تعليمها كيفية الاسترخاء والراحة. ولكن من الضروري أيضًا التدريب بالمعنى الحرفي للكلمة، أي زيادة هامش الأمان. هناك برامج متخصصة للغاية، على سبيل المثال، تستخدم لعلاج طول النظر أو الحول.

ولكن بشكل مشروط، يمكن تقسيم جميع البرامج الرئيسية إلى ثلاث مجموعات:

• يستخدم لتصحيح الألوان.
• لراحة واسترخاء العينين؛
• للتعافي والتدريب وتحسين الرؤية.

يمكن استخدام بعضها لكل من الأطفال والبالغين، والبعض الآخر مصمم مع مراعاة خصائص عمر معين. ليس من الصعب إتقانها، حيث يتم إنشاؤها مع توقع مستخدم ضعيف التدريب مع الحد الأدنى من مهارات الكمبيوتر.

مقالات ذات صلة:

سيساعدك تصحيح الألوان على رؤية جميع ألوان العالم

عندما ينتهك إدراك اللون، يشعر الشخص بمعقدة معينة من النقص. الحياة في عالم قاتم هي حقا محبطة وكئيبة. ولذلك، فإن مهمة إعادة سطوع الألوان عملية ونفسية بحتة. يتم تكوين البرامج بحيث تقوم تلقائيًا بتغيير "درجة" الألوان على الشاشة. يتم تقليل الحمل بشكل كبير، خاصة في المساء والليل.

أحد المنتجات الأكثر شيوعًا وإفادة عبر الإنترنت في هذه السلسلة - f.lux - يعمل بهذه الطريقة تمامًا. خلال النهار، يتم اختيار نغمات باردة: 6500K؛ وفي الظلام - دافئ: 2700 ك. تتعب العيون بشكل أقل وقد ثبت ذلك بالتجربة.

دقة أخرى: لقد وجد العلماء أن النوم يتسارع عندما لا ترى العيون اللون الأزرق قبل الذهاب إلى السرير. إنه البرنامج الذكي الذي "ينقله" إلى النهار.

تعليم عينيك للراحة

هناك العديد من "مدربي" الكمبيوتر المصممين بعناية للاسترخاء. على سبيل المثال، Eyes Relax، وWorkrave، وChronoControl، وEyeLeo وعدد من الآخرين الذين لديهم وظائف مماثلة.

كيف يعملون؟

الخوارزمية متشابهة. ليس من الصعب أن نفهم، على سبيل المثال، بضع كلمات حول كيفية عمل Workrave. سيعلمنا البرنامج المجاني أخذ فترات راحة منتظمة وإبعاد أعيننا عن الشاشة. وهذا مهم للغاية للحفاظ على صحة عينيك. تكمن سهولة استخدامه أيضًا في حقيقة أن الواجهة بأكملها تم تكوينها باللغة الروسية. أولاً بلطف، ثم بإصرار أكثر، يقترح Workwave أخذ قسط من الراحة. بالنسبة لمدمني العمل الأكثر "شقيًا"، يتم قفل لوحة المفاتيح والماوس؛ ويمكنك ضبط الوقت بنفسك في الإعدادات، كما يقولون في الأفلام الشهيرة: "لا شيء شخصي!"

عندما تنظر أخيرًا من لوحة المفاتيح، ستوفر لك Workwave المستمرة عددًا من التمارين البسيطة والمفيدة لراحة عينيك واسترخاء عضلاتك. وبعد ذلك - اعمل من أجل صحتك بقوة متجددة!

نحن ندرب ونستعيد ونحسن الرؤية

تم إنشاء أكبر مجموعة من "المدرسين" الإلكترونيين مباشرة لتدريب العيون وتحسين الرؤية. قائمتهم مثيرة للإعجاب، دعنا نذكر على الأقل بعضًا من أكثرها شيوعًا:

• "ورد"؛
• عيون الاسترخاء والتركيز.
• مصحح العين؛
• عيون آمنة؛
• سبورة؛
• مصحح الرؤية الخفيف؛
• الصلبان.
• سوبر سيرد الخ.

لم يعمل علماء الكمبيوتر فحسب، بل الأطباء والعلماء أيضًا على إنشاء هذه المنتجات عبر الإنترنت، لذلك تم التفكير فيها واختبارها بعناية، وهناك أدلة تجريبية على فعاليتها العالية.

"ورد"

برنامج تفاعلي ذو طابع مرح، مناسب للكبار والصغار على حد سواء. هناك أشياء مختلفة على بتلات الزهرة، من بينها تحتاج إلى العثور على الكائن المقترح. المهام تصبح تدريجيا أكثر صعوبة، وهناك أربعة مستويات من الصعوبة. وفي الوقت نفسه، نقوم بتدريب الانتباه وسرعة رد الفعل والذاكرة. أخيرًا، هذا مجرد نشاط ممتع يساعدك على الانفصال عن المشاكل اليومية والهدوء والتخلص من التوتر.

هذه هي الطريقة التي يمكنك بها، من خلال اللعب فقط، تحسين حدة بصرك بشكل جدي، والتغلب على قصر النظر، وعلاج الحول إلى حد ما.

عيون الاسترخاء والتركيز

منتج كمبيوتر مجاني لتصحيح الرؤية لأي شخص، وخاصة حماية عيون أولئك الذين يقضون وقتا طويلا أمام الشاشة. يعمل تطبيق Eyes Relaxing and Focus باللغة الروسية، مما يتيح تدريبًا بسيطًا لعضلات العين من خلال ملاحظة الصور الأصلية.

الميزة الجادة للبرنامج هي مجموعة الإعدادات الواسعة التي تتيح لك ضبط مدة التمارين وضبط وقت ظهورها و"طلب" عدد من الخيارات الإضافية. هناك أيضًا وحدة خاصة تسمى "صانع النصوص" يمكنك من خلالها إنشاء تمارين فردية للعين تناسبك.

مصحح الرؤيةضوء

يساعد العيون على الاسترخاء والتخلص من التعب، كما يساعد على استعادة حدة البصر بل وتحسينه. تعتمد الوظيفة على استخدام صور SIRDS. إن تأثيرها الإيجابي على جودة الرؤية حقيقة مثبتة علمياً. من خلال النظر إلى مثل هذه الصور، نقوم بتشغيل عملية مكثفة للدورة الدموية في أجهزة الرؤية، وفي الوقت نفسه نقوم بتدريب العضلات. تتم إعادة تشكيل الجسم للتحكم في عمل العينين، ولا يقتصر الأمر على تقوية العضلات المقابلة فحسب، بل يعمل أيضًا على تحسين توصيل الألياف العصبية.

ليس من قبيل الصدفة أن يتم تسمية هذه الصور المجسمة باسم شبه جاد "رياضة للعيون". ما هي خدعة؟ الحقيقة هي أننا، بالنظر إليهم، نقوم تلقائيًا بتغيير نقطة التركيز القياسية. لقد تم تصميمها بطريقة خاصة بحيث نحافظ على رؤيتنا ونساعد في تطويرها من خلال تغيير "اللهجات".

علاوة على ذلك، بالإضافة إلى التأمل السلبي، يتضمن البرنامج مجموعة من التمارين والجمباز وفق طريقة نوربيكوف، وهي فعالة جدًا لتقوية عضلات العين.

مصحح العين

مجموعة عالمية من التدريبات للوقاية من أمراض العيون واستعادة الرؤية واسترخاء العضلات. الوظيفية عبارة عن مجموعة مختارة من التمارين التي تساعد في علاج قصر النظر والاستجماتيزم وطول النظر واضطرابات رؤية الألوان. هناك أيضًا خيار خاص للتحقق من جودة الرؤية. يمكن أن يعمل مصحح الرؤية على نظامي التشغيل Windows وAndroid.

سبورة

يوصي الخبراء بتفعيل هذا البرنامج كل 4 ساعات من العمل المكثف على الشاشة. للاسترخاء ثم تقوية عضلات العين، تحتاج إلى تثبيت بصرك على منتصف الشاشة الثابت لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم حرك عينيك إلى الأشياء الموجودة على مسافة كبيرة. على سبيل المثال، اختر شجرة بعيدة خارج النافذة، أو سحابة، أو هوائي على منزل بعيد، أو سرب من الطيور، وما إلى ذلك. ثم ارجع إلى التأمل في اللوح المعجزة. 3-5 دورات من هذا القبيل ستكون كافية.

وهذه مجرد بداية قائمة "الأدلة" الإلكترونية. هناك العشرات منها، ولكل منها بعض الميزات، لكنها جميعها تحل مشكلة واحدة مهمة:

الحفاظ على الرؤية، ومن الناحية المثالية، تحسين هذه الوظيفة الأكثر أهمية للجسم.

مقال حول الموضوع:

أود أيضًا أن ألفت انتباهكم أيها القراء الأعزاء إلى كتاب واحد مثير للاهتمام للغاية. هذا هو أكثر الكتب مبيعا من تأليف M. Norbekov “ تجربة الأحمق، أو مفتاح البصيرة. كيفية التخلص من النظارات. الصحة مدى الحياة».

يمكنك طلب الكتاب هنا هنا . جرب التقنية البديلة الشهيرة بنفسك. أو ربما تعرفها بالفعل؟ اكتب رأيك في التعليقات.

آمل حقًا أن تساعدك هذه المعلومات أيها القراء الأعزاء في إبقاء أعينكم حادة.

إقرأ الموقع ليصلك جديد المنشورات وناقش المقالات ولا تنسى مشاركة المعلومات مع الأصدقاء.

دعونا جميعًا نبحث معًا عن أفضل العلاجات التي ستساعدنا على أن نكون أصحاء وناجحين!

كانت إيكاترينا كالميكوفا معك

Clarity هو برنامج مصمم لمراقبة وقت العمل المستمر ووقت الراحة تلقائيًا عند العمل على جهاز كمبيوتر. وتقوم بمهمتين: تمنح العين المزيد من الوقت للراحة أثناء العمل: - كيف ترتاح العين أثناء العمل؟ - رمش. لذلك، إذا كان الشخص يومض في كثير من الأحيان، فسوف ترتاح العين أكثر. عندما "تومض" صورة العيون الموجودة على النافذة الرئيسية للبرنامج، يبدأ الشخص دون وعي في الوميض بشكل متكرر، مما يعطي مزيدًا من الوقت لترتاح العين. مراقبة وقت العمل والراحة الذي يحدده المستخدم (ينصح بضبط وقت العمل على 45 دقيقة ووقت الراحة على 15 دقيقة)

برنامج مجاني - مجاني

هذا البرنامج سوف يريح عينيك عند العمل على الكمبيوتر.كثير من الناس منهمكون في العمل لدرجة أنهم لا يستطيعون التوقف وأخذ قسط من الراحة. وهذا البرنامج سوف يساعدهم. سيقوم برنامج Computer Eye Rest بإغلاق سطح المكتب لمدة 5 دقائق كل 30 دقيقة. خلال هذه الدقائق الخمس، يوصى بالجلوس وعينيك مغمضتين. سيصدر البرنامج صوت تنبيه في نهاية 5 دقائق، وبعد ذلك يمكنك مواصلة العمل مرة أخرى.

برنامج مجاني - مجاني

سيسمح لك هذا البرنامج بالحفاظ على رؤيتك أثناء العمل على الكمبيوتر لفترة طويلة.يمكنك ضبط أي وقت تنتقل بعده الشاشة إلى وضع راحة العين. يمكنك أيضًا ضبط وضع الاستئناف. افتراضيًا، يتم تشغيل البرنامج بعد 45 دقيقة ويتم تشغيله بعد 15 دقيقة.

برنامج مجاني - مجاني

تم تصميم البرنامج لزيادة الإنتاجية والوقاية من أمراض العيون بين مستخدمي أجهزة الكمبيوتر عن طريق تخفيف التعب البصري. التوصيات الخاصة بالوقاية من الإرهاق البصري المستخدمة في البرنامج مأخوذة من مصادر مفتوحة؛ وقد تم تطويرها واقتراحها من قبل معهد هيلمهولتز موسكو لأبحاث أمراض العيون، ومنظمة الصحة العالمية، ووزارة الصحة في الاتحاد الروسي.

برنامج مدفوع. انها غير مكلفة!

هذا برنامج للوقاية من متلازمة رؤية الكمبيوتر. يمكنك أيضًا استخدام هذا البرنامج للوقاية من أمراض الكمبيوتر الأخرى التي تتطلب فترات راحة قصيرة.

يمكن أن تؤثر تمارين العين الدورية بشكل كبير على رؤيتك، وفي الوقت نفسه تحسن قدرتك على العمل. لكي لا ننسى أنهم بحاجة إلى تنفيذها، والأهم من ذلك، كيفية القيام بذلك، فأنت بحاجة إلى برنامج رائع مثل Eyedefende.

برنامج مجاني مذهل به العديد من الوظائف والصور الجميلة ومدرب العيون!

برنامج خاص من شأنه أن يساعدك اعتني بعينيك. سيذكرك دائمًا عندما تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة أثناء العمل على الكمبيوتر. برنامج ذكي EyeLoveU هو منتج فريد من نوعهالعناية بالعين التي تراقب بعناية نشاط فأرة الكمبيوتر ولوحة المفاتيح لتحديد المدة التي تقضيها أمام الكمبيوتر. ولهذا السبب يعد EyeLoveU واحدًا من أكثر التطبيقات المفيدة لكل شخص يقضي وقتًا طويلاً أمام الشاشة، أو للآباء الذين يرغبون في حماية أطفالهم من التحديق المتواصل في شاشة المساعد الإلكتروني.

وكما نعلم فإن وقت المرح هو ساعة. في هذه الحالة ساعة عمل و 5 دقائق راحة إلزامية!

يمكن لـ EyeLoveU التنافس بسهولة مع برنامج EyeDefender.

لغة الواجهة: الانجليزية
التابلت: موجود
النظام الأساسي: ويندوز 95/98/2000/XP/vista/7

يوجد كراك لبرنامج EyeLoveU 3.5.4.

تثبيت:
استبدل الملف الأصلي بملف من الأرشيف.
مسار التثبيت الافتراضي:
ج: برنامج FilesEyeLoveU 3.5ELU.exe

(541.6 ميجا بايت) - برنامج يعتني بعينيك. أثناء العمل، قد تتعب عيناك وتدمع. يمكنك ضبط تباين الصورة يدويًا على الشاشة بنفسك، أو يمكنك استخدام برنامج خاص. من خلال تحديد خط الطول والعرض لموقعك، سيتحكم البرنامج نفسه في إضاءة مكان العمل.

إذا كنت قويًا في الجغرافيا، فيمكنك القيام بذلك بنفسك، وإلا فسوف نقوم بذلك تلقائيًا. للقيام بذلك، قم بإنشاء اتصال بالإنترنت واضغط على زر "تحديد موقع...".

اقرأ التعليمات بمزيد من التفاصيل.

برنامج.

استمتع بتصميمات جميلة على طراز ماندالا في برنامج المشكال هذا. ستكون قادرًا على تدوير الأشكال ورسم الخطوط العريضة فقط وتغيير الزاوية وإنشاء تأثير الانفجار. والأمر المذهل هو أنه يمكنك إنشاء عدد كبير من الصور المختلفة من الأشكال: المربع والمعين والمثلث والدائرة والنجمة.

مكافحة إجهاد العين- هذا البرنامج سيساعد عينيك على التخلص من التعب المتراكم وتحسين الأداء. سيقوم البرنامج بمراقبة جدول عملك، ويذكرك بأخذ قسط من الراحة، ويقدم تمارين عين بسيطة ولكنها فعالة معتمدة من وزارة الصحة في الاتحاد الروسي ويوصى بها للاستخدام الفردي دون وصفة طبية.

عند تسجيل البرنامج، سيقوم طبيب عيون مؤهل باختيار التمارين الأكثر فعالية خصيصًا لك، مع مراعاة الخصائص الفردية لنظامك البصري ومكان عملك. سيساعد البرنامج أيضًا المستخدمين الذين يعانون من قصر النظر تحسين حدة البصر المركزية ومنع تطور قصر النظر.

مميزات برنامج مكافحة إجهاد العين:

التشخيص المريح
- تتبع نشاط المستخدم.
- التحكم في وضع التشغيل بالكمبيوتر؛
- تذكير فترات الراحة المنظمة؛
- التدريب البصري على الشاشة الديناميكية؛
- التعبير عن التمارين المقترحة؛
- تعديل مرن لمعلمات التشغيل؛

Anti-EyeStrain هو برنامج مصمم للراحة في الوقت المناسب من العمل على الكمبيوتر. يمكن لمستخدمي التطبيق تحديد فترات زمنية حيث يقوم Anti-EyeStrain بتذكيرهم تلقائيًا بأخذ قسط من الراحة والقيام ببعض تمارين العين المريحة. عند أداء التمارين، يتم إعطاء تعليمات صوتية مفصلة. ووفقا لمطوري التطبيق، يستخدم Anti-EyeStrain تمارين معتمدة من وزارة الصحة، والتي تساعد على منع إجهاد العين وتحسين حدة البصر.

برنامج كومبيوتري ممتع للعيون لن يسمح لك بإفساد بصرك. تتعب العيون من العمل على الشاشة لفترة طويلة ومن الضروري أخذ فترات راحة دورية حتى تتمكن من الراحة. لكننا ننسى هذا دائمًا تقريبًا، وعندما نتذكر، لا نتذكر كيف نريح أعيننا بشكل صحيح. سيحاول البرنامج إجبارك على أخذ فترات راحة من العمل، وتخصيص وقت أثناء الاستراحة للتمارين - مع وصف ومثال واضح. تتمثل مهمة حارس العين في تذكيرك على الفور بالوقت المناسب لإراحة عينيك وكيف ذلك لاستعادة القدرات الوظيفية للعضلات المحيطة بالعين.

يمكن تخصيص Eyeskeeper. يوصي مطوره باستخدام البرنامج وإظهاره لأصدقائك وعدم الاهتمام بالمظهر الخارجي عند أداء التمارين - فعيناك وصحتك أكثر قيمة.

ووركريف 1.9.1- لعلاج متلازمة النفق الرسغي وتخفيف التوتر العضلي العام.

Workrave- برنامج مجاني لن يساعد في الحفاظ على بصرك فحسب، بل سيساعد أيضًا على شد العضلات المتعبة الأخرى من العمل.

سيساعد البرنامج على منع و علاج ما يسمى بـ “متلازمة النفق” (مرض الرسغ)، والذي يوجد غالبًا بين الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر.

ينبهك Workrave إلى أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة. هناك ثلاثة أنواع من الراحة: الراحة الصغيرة، والاستراحة، والحد اليومي. كلها قابلة للتخصيص: الوقت، والأصوات. ومن الممكن أيضًا قفل لوحة المفاتيح والشاشة أثناء الاستراحة، أو إظهار زري "التأجيل" و"الإلغاء" أم لا. وهذا هو، لا تترك أي خيار لنفسك واتبع البرنامج - استرخ. مريحة لمراقبة عمل الأطفال على الكمبيوتر.

يتمتع البرنامج أيضًا بقدرة مدمجة على العمل عبر الشبكة.

أثناء راحتك، لن يتخلى عنك البرنامج أيضًا، بل سيعرض عليك القيام بعدة تمارين: لصحة عينيك وظهرك ورقبتك وذراعيك. جميع التمارين مصحوبة بالصور والأوصاف.

إنه برنامج جيد، ومتعدد المنصات - ومن الممكن استخدامه على أنظمة تشغيل مختلفة.

إذا كنت تعمل مع أجهزة الكمبيوتر أكثر من اللازم، فأنت في خطر.

يمكن أن يساعدك WorkPause على منع التعب أو آلام الظهر أو إجهاد العين أو إصابات الإجهاد أو غيرها من الأمراض التي تأتي من العمل على أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة من الوقت عن طريق تذكيرك بأخذ فترات راحة على فترات منتظمة.

يمكن أن يكون WorkPause متحفظًا، حيث ينبهك بمطالبات بسيطة، أو يمكن أن يحجب الشاشة بأكملها أثناء الاستراحة. البرنامج سهل الاستخدام وقابل للتخصيص بسهولة، البرنامج لن يبطئ جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

تتوفر نسخة تجريبية من البرنامج.

الترخيص: برنامج كومبيوتري (19.95 دولارًا)
نظام التشغيل: ويندوز 2000/2003/فيستا/XP/7

يحمي عينيك من الآثار السلبية للشاشة. عند العمل على جهاز كمبيوتر لمدة 4-8 ساعات، قد تواجه مشاكل مثل: ألم العين بسبب التعب، وإرهاق العين، وجفاف العين، والحساسية الشديدة للضوء، والرؤية الباهتة، والصداع وغير ذلك الكثير (متلازمة رؤية الكمبيوتر-CVS).

ليس هناك شك في أنه لا يمكنك العيش بدون جهاز كمبيوتر في الحياة الحديثة. ولكن كيف يمكن تحويل هذا "الشر الضروري" إلى مساعد مفيد حقاً؟ الإجابة على هذا السؤال بسيطة للغاية - استخدم "Easy Eyes Saver". هذه طريقة فعالة للوقاية من مشاكل العين والتعامل مع أعراض SCZ. يعتمد النظام على التحكم في فترات التوقف المؤقتة التي تساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر في عملك. يمكنك ضبط مدة الإيقاف المؤقت، وتشغيل الموسيقى الهادئة تلقائيًا، والإشعارات حول فترات الراحة وبداية ونهاية يوم العمل. يحتوي البرنامج على نصائح حول كيفية تجهيز مكان عملك بشكل أفضل لتحقيق إنتاجية وراحة أكبر، وكيفية حماية عينيك والعمل بشكل منتج.

من السهل عيون التوقف:

يساعد على منع CVS (متلازمة رؤية الكمبيوتر)، ويقلل من آلام العين، وجفاف العين، وآلام الظهر، وألم المعصم، وآلام الرقبة الناجمة عن العمل لفترات طويلة على الكمبيوتر، ويساعد في الحفاظ على الكفاءة والتركيز طوال يوم العمل، ويساعد على تخفيف التوتر، ويساعد على الحفاظ على البصر حدة أثناء الاستخدام على المدى الطويل.

في غضون أسابيع قليلة من الاستخدام المنتظم، ستشعر بانخفاض في أعراض مرض SCZ مثل ألم العين وجفاف العين!!

إن المجموعة المقترحة من برامج الكمبيوتر لإنشاء وعرض محاكاة الظواهر الانتوبتيكية لها قيمة بلا شك، حيث يمكن التعرف على المحاكاة الناتجة من قبل الأطباء أو المتحمسين المستعدين لأخذ المشكلة على محمل الجد ومحاولة تقديم مساعدة فعالة للمريض. يكمن تفرد هذه البرامج في مجموعة متنوعة من الإعدادات المرئية الخاصة، وكذلك في القدرة على إنشاء بانوراما ديناميكية وإظهارها - الآن يمكن لأي شخص رؤية العالم حرفيًا من خلال عيون شخص آخر.

- تدريب بالفيديو لتخفيف التعب البصري عند العمل على جهاز كمبيوتر (66 كيلو بايت) يعمل في نظام التشغيل Win98.

سنة الصنع: 1994
الإصدار: غير معروف
المنصة: X86، دوس. تم اختباره على نظام التشغيل Windows XP - وهو يعمل؛ على نظام التشغيل Windows 7 - لا يعمل. برنامج رائع، يريح عينك حقًا. تحتاج إلى تشغيله عبر dosbox
التوافق مع نظام التشغيل Vista: غير معروف
متطلبات النظام: أي شيء على الاطلاق
لغة الواجهة: الروسية فقط
الكمبيوتر اللوحي: غير مطلوب
وزن الأرشيف: 204 كيلو بايت (209,274 بايت) | اقرأ كيفية العمل بهذا التنسيق في "RAR Archiver"
الوصف: برنامج لتخفيف التعب البصري الذي يحدث عند العمل على "محطة عرض الفيديو (VDT)". هذا البرنامج سهل الاستخدام للغاية. من المستحسن توسيعه إلى وضع ملء الشاشة. (في DOSBox هذا هو Ctrl+Alt+Enter. في Windows، يحدث هذا الإجراء تلقائيًا.) من نفسي: يوصى بعدم تشغيل "التدريب الكامل"، ولكن تشغيل "التدريب على التردد"، "التدريب على التباين"، "النمط" واحدا تلو الآخر؛ لأنها تتكرر بعد مرور بعض الوقت. يجب تنفيذ كل نوع من التدريب لمدة 10 دقائق على الأقل! بالمناسبة، يمكنك القيام بها بشكل منفصل أو مجتمعة.

الوصف: برنامج لتخفيف إجهاد العين.

تعتمد هذه التقنية على اكتشاف عالم الفسيولوجيا العصبية الإنجليزي ف. كامبل (Campbell.F) زيادة الوظائف البصرية عند عرض صور هندسية معينة.

يحتوي هذا البرنامج على المعرفة ويتضمن: عرض بعض الصور الرسومية الديناميكية بناءً على تأثير كامبل؛ ردود الفعل من المستخدم (المريض) إلى الكمبيوتر أثناء عملية العلاج؛ مهام اختبار للمستخدم (المريض) لتقييم التأثير العلاجي.

يتيح لك الاستخدام المنهجي للبرنامج أثناء فترات الراحة و (أو) في نهاية العمل زيادة كفاءة الموظفين ومنع أمراض العيون التي تنشأ أثناء العمل المستمر على VDT (محطة عرض الفيديو).

هذا البرنامج ليس له نظائرها.

طريقة لتخفيف التعب البصري الذي يحدث عند العمل على شاشة عرض الفيديو (VDT):

تم تأكيد مشكلة الإرهاق البصري والأمراض المرتبطة به بين العاملين في مجال VDTs رسميًا في تقرير فريق الخبراء العامل التابع لمنظمة الصحة العالمية "VDTs وصحة المستخدمين" (جنيف، 1989).

نحن نقدم أداة برمجية قمنا بتطويرها لتخفيف التعب البصري لدى الأشخاص الذين يعملون على VDTs.

تعتمد هذه التقنية على اكتشاف عالم الفسيولوجيا العصبية الإنجليزي ف. كامبل (Campbell.F) زيادة الوظائف البصرية عند عرض صور هندسية معينة. هناك أجهزة متخصصة تستخدم تأثير كامبل لأغراض علاجية في بيئة سريرية.

يحتوي البرنامج المطور على المعرفة ويتضمن:

عرض بعض الصور الرسومية الديناميكية بناءً على تأثير كامبل؛

ردود الفعل "المستخدم (المريض) - الكمبيوتر" في عملية التدخل العلاجي؛

مهام الاختبار للمستخدم (المريض) لتقييم التأثير العلاجي.

مدة الإجراء 8 - 10 دقائق.

يتيح لك الاستخدام المنهجي للبرنامج أثناء فترات الراحة و (أو) في نهاية العمل زيادة أداء الموظفين ومنع أمراض العيون التي تنشأ أثناء العمل المستمر في VDT.

لا يحتوي هذا البرنامج على نظائره ويتم تقديمه لتضمينه في حزمة البرامج الأساسية لكل جهاز كمبيوتر توفره شركة DEC. يعمل البرنامج في بيئة DOS أو Windows.

إذا لزم الأمر، يمكن تكييفه بسهولة مع بيئة تشغيل أخرى ويتطلب معالجًا لا يزيد عن I486 وشاشة فيديو SVGA بدقة لا تقل عن 600 × 800 بكسل للتنفيذ.

من المحتمل أن يكون هناك مستوى مرتفع من المبيعات، مع تكلفة منخفضة نسبيًا للبرنامج.

إن وجود مثل هذا البرنامج في حزمة البرامج الأساسية سيزيد من مستوى مبيعات أجهزة الكمبيوتر، كما سيوفر راحة عمل أكبر ويقلل من التعب ويحافظ على صحة الموظفين لفترة طويلة.

يعد برنامج "Safe Eyes" برنامجًا ممتازًا يقلل من أعراض إجهاد العين التي تسببها شاشات الكمبيوتر عادةً. بالإضافة إلى التدريب العلاجي الكامل للعين، يقدم برنامج "Safe Eyes" بشكل منفصل تمارين التردد والتباين والنمط؛ يتضمن هذا أيضًا اختبارًا خاصًا لحساسية التباين.

سردس- مصحح رؤية البنك المركزي العماني 2012/RUS/ENG

تم تصميم البرنامج لتحسين الرؤية وتخفيف إرهاق العين ومنع الرؤية. يعتمد عمل البرنامج على التأثير المهم على العيون. SIRDS-صور وتطبيق خواص الجمباز لتحسين البصر!!!

مبدأ التشغيل- المنهجية الفريدة لبرنامج "مصحح الرؤية" عبارة عن توليفة من تأثير صور SIRDS وعناصر جمباز تقوية العين وفقًا لطريقة إم إس نوربيكوف، وهي تمارين استرخاء العين وتحسين الدورة الدموية وتقوية عضلات العين وتمرين فريد من نوعه لتطوير القدرة الاستيعابية للعيون، وتعزيز تحسين تغذية العصب البصري، وتخفيف تشنج الإقامة، وزيادة حدة البصر.

"العيون التي تنظر إلى البعيد لا تكبر أبدًا." تم تصميم عيون الإنسان للنظر أكثر إلى المسافة. لكن الحياة الحديثة تجبرنا على استخدام أعيننا باستمرار للرؤية "القريبة". يستخدم برنامجنا تمارين باستخدام صور SIRDS، والتي تحتاج إلى "التحديق في اللانهاية" للنظر إليها، وهو ما له تأثير إيجابي على الرؤية.

تساعد رؤية الصور المشفرة ثلاثية الأبعاد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر في عضلات العين وتحسين عمل أجهزة الإقامة. يقوم الجسم بتبديل جميع احتياطياته للتحكم في العينين وتتعرض الخلايا العصبية لضغط متزايد، مما يحسن توصيل الألياف العصبية.

تسمى الصور المجسمة "رياضة للعيون". وتكمن خصوصيتها في أنها تجبر العيون على تغيير نقطة التركيز المعتادة، وبالتالي الحفاظ على الرؤية والمساعدة في الحفاظ على حدتها.

طريقة التطبيق– 2-3 مرات يوميا .

نتيجة- العمل اليومي مع برنامج مصحح الرؤية في المنزل أو العمل يساعد على استعادة الرؤية وتحسينها، ويمنع تطور قصر النظر (قصر النظر) ومد البصر (طول النظر)، والاستجماتيزم وطول النظر الشيخوخي (فقدان القدرة على التركيز). لا يوجد لدى البرنامج موانع وسيكون مفيدا بشكل خاص للطلاب وأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت على الكمبيوتر، بسبب زيادة الحمل على بصرهم.

بعد الاستخدام الأول ستشعر بتأثير إيجابي على رؤيتك. وبعد 2-3 أيام سيبدأ في التحسن بشكل ملحوظ. لتحقيق أفضل النتائج ننصحك بعدم مقاطعة مسار العمل بالبرنامج حتى تستعيد رؤيتك بالكامل.

يطلق:أثناء التثبيت، أدخل المفتاح الموجود في الأرشيف!

معلومات الملف:
الاسم المرخص: مصحح الرؤية
ل. موقع الكتروني: bioinfomed.com
لغة الواجهة: الروسية + الإنجليزية
سنة 2012
التابلت: نعم
الحجم: 14.06 ميجا بايت

برنامج دوسكامصممة للعمل مع عضلات العين للأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة على الشاشة. (242.4 كيلو بايت)

برنامج دوسكامصممة للعمل مع عضلات العين للأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة على الشاشة. تم تطوير هذه التقنية من قبل المتخصصين الطبيين. يوصى باستخدام هذا البرنامج مرة واحدة كل 4 ساعات من العمل على الكمبيوتر (ويفضل كل ساعة).

دليل البرنامج:

قم بفك ضغط الملف الناتج وتشغيل برنامج doska.exe (يمكنك وضعه في مجلد منفصل تم إنشاؤه أو تشغيله مباشرة من الأرشيف).
- يبدأ مفتاح "المسافة" ويوقف العملية على الشاشة، وهو مصمم للعمل مع عضلات العين
- للحصول على رياضة بدنية مثالية، عليك أن تنظر إلى منتصف الشاشة بلا حراك لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم حرك عينيك إلى جسم بعيد.
يُنصح بإجراء 3-5 دورات من هذا القبيل.
- يتم اختيار إعدادات اللون والسرعة من عنصر "الإعدادات" في القائمة الرئيسية ويتم تحديدها بشكل فردي. برنامج لتصحيح الرؤية وإرخاء عضلات العين للأشخاص الذين يعملون مع رسومات الكمبيوتر لفترة طويلة.

برنامج العين ""- برنامج جيد لمساعدة أعيننا.

اسم البرنامج: "NI Glaz".
الإصدار: 3.3.1 (روس).
تاريخ الإصدار: ديسمبر 2010.
النسخة الخاصة بأنظمة التشغيل:
ويندوز 95/98/Me/NT/2000/XP/2003/Vista/7 إلخ.
نوع الرخصة: مجانية.

تذكير بقية- راحة للعيون

تذكير بشأن الراحة أثناء العمل على الكمبيوتر هو برنامج مصمم للراحة في الوقت المناسب من العمل على الكمبيوتر. يمكن لمستخدمي التطبيق تحديد فترات زمنية حيث سيذكرهم التطبيق تلقائيًا بأخذ قسط من الراحة والقيام ببعض تمارين العين المريحة. عند أداء التمارين، يتم إعطاء تعليمات صوتية مفصلة. وبحسب مطوري التطبيق، تستخدم الأداة تمارين معتمدة من وزارة الصحة، والتي تساعد على منع إرهاق العين وتحسين حدة البصر.

سنة 2012
اللغة: الإنجليزية والروسية
الطب: لا
الحجم: 5.82 ميجابايت

استرخاء- استرخاء الجسم والعينين والروح بعد العمل الطويل

المنصة: ويندوز
سنة الإصدار: 05/2/2010
لغة الواجهة: الانجليزية
وزن الأرشيف: 776 كيلو بايت (795,228 بايت) | اقرأ كيفية العمل بهذا التنسيق في "RAR Archiver"

وصف:

تؤدي التأثيرات الضارة لشاشات عرض الكمبيوتر على الرؤية إلى تعب العيون، وتبدأ في التحول إلى اللون الأحمر والمائي بعد عدة ساعات من الجلوس أمام الشاشة.

يؤدي العمل المنتظم والمطول على الكمبيوتر إلى تفاقم الرؤية بشكل حاد.

برنامج الاسترخاء:

يتذكر البرنامج أبعاده وإعداداته عند الإغلاق ويستعيدها عند بدء التشغيل.

يتطلب البرنامج نظام التشغيل Windows XP SP3 والإصدارات الأحدث ليعمل (أي أنه يجب أن يكون لديك Frameworks 3.5 مثبتًا). بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون نظام التشغيل Windows الأقدم، ستحتاج إلى تثبيت Microsoft .NET Framework 3.0 أو حزمة التوزيع الأحدث. يمكن تنزيله مجانًا من Microsoft أو مواقع أخرى. في أي محرك بحث، اكتب "تنزيل Microsoft .NET Framework 3" وستجد العديد من الروابط وتعليمات التثبيت (على الرغم من أنها غير مطلوبة، إلا أنه يتم تثبيت الحزمة مثل البرنامج العادي).

يتم توفير البرنامج كأرشيف rar. قم بفك ضغط "Relaxation.rar" إلى أي مكان على محرك الأقراص الثابتة لديك. قم بتشغيل setupRelaxation.exe، وأجب عن الأسئلة وسيتم تثبيت البرنامج. لا تحدد أي مربعات غير ضرورية أثناء التثبيت، باستثناء "وضع رمز على سطح المكتب" - تأكد من تحديده.

بعد تثبيت البرنامج، ستجد في قائمة "ابدأ"، "كافة البرامج" المجلد الذي يحتوي على البرنامج وأيقونة البرنامج على سطح المكتب.

كرونوكونترول 3.1.- حماية الصحة والبصر

سوف يقوم ChronoControl بحماية صحتك وصحة أطفالك عند العمل على الكمبيوتر. علاوة على ذلك، سيساعدك ChronoControl على زيادة كفاءة عملك ووضوح تفكيرك بشكل كبير، وسيحمي أطفالك من إدمان الهوس على ألعاب الكمبيوتر!

المنصة: ويندوز
سنة الصنع: 2005
لغة الواجهة: الروسية و7 لغات أخرى. يمكن رؤية القائمة أدناه، في قسم لقطات الشاشة.
الجهاز اللوحي: غير مطلوب، ولكن تتم إضافة ميزات جديدة بعد التسجيل. سعر التسجيل 49 روبل - و 99 روبل.
وزن الأرشيف: 1.39 ميجابايت (1,468,013 بايت) | اقرأ كيفية العمل بهذا التنسيق في "RAR Archiver"

وصف:

سيساعدك برنامج ChronoControl في الحفاظ على صحتك وبصرك عند العمل على الكمبيوتر وحماية أطفالك من التأثير السلبي لألعاب الكمبيوتر (من التأثير السلبي على الصحة ومن الاعتماد النفسي الهوسي). علاوة على ذلك، سيساعدك ChronoControl على زيادة إنتاجية جهاز الكمبيوتر الخاص بك بشكل كبير!

سردس- صور مجسمة (SIRDS) خاصة للتدريب واستعادة وتحسين الرؤية.

مبدأ عملهم يقوم على استرخاء عضلات العين!

المتعري - محفز البصيرة

النظام الأساسي: MsDOS/PCDOS، على نظام التشغيل Windows XP - يعطي البرنامج خطأ.

سنة الصنع: 1990
لغة الواجهة: الانجليزية
الكمبيوتر اللوحي: غير مطلوب
وزن الأرشيف: 234 كيلو بايت (240,354 بايت) | اقرأ كيفية العمل بهذا التنسيق في "RAR Archiver"

وصف:
يقوم البرنامج بإنشاء صور على الشاشة بخلفية وامضة تسمح لك بإرخاء عينيك.

الوصف من المطور:

هل سمعت أنه ظهرت مؤخرًا نظارات خاصة تسمح لك بتحفيز وتحفيز حالة البصيرة؟
إنها لعبة - لكنها تكلف 200 دولار أو أكثر - وهي باهظة الثمن للغاية!
Flasher هو برنامج يتيح لك القيام بنفس الشيء باستخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
ما عليك سوى اختيار Flasher، ثم الملمس واللون - والبدء في الاسترخاء والنوم، بينما تؤثر نبضات الضوء على حالتك المزاجية. اعتمادًا على سرعة وحدة المعالجة المركزية لبطاقة الفيديو، يمكنك الاختيار من 1 إلى 30 دورة في الثانية بالهرتز.
على الرغم من أن تحفيز Insight يبدأ من 15 هرتز، إلا أنه يمكنك الوصول إلى المؤشرات الأكثر استرخاءً في المستوى الأدنى، في نطاقات Triangular Surface وTheta.
البرنامج يوقظك لتحقيق ما تريد. يتطلب البرنامج جهاز كمبيوتر متوافقًا مع IBM بنسبة 100% مزودًا بشاشة EGA أو VGA ملونة.
تحذير هام! لا تستخدم هذا البرنامج إذا كنت تعاني من الصرع أو مشاكل عصبية أخرى!

يجب أن تكون في حالة استرخاء. كلما كان المستوى أبطأ، كلما كانت الأحاسيس أكثر حيوية.

جرب الإعدادات التالية:

معدل الفلاش = 4، اللون = أصفر والملمس = ألفا للحصول على عرض توضيحي جيد (Dream Flasher).

للحصول على عرض مرئي مذهل، اختر:
معدل الفلاش = 22، اللون = أصفر والبنية = جاما.

سعر التسجيل هو 10 دولارات للعجلات مقاس 5 1/4 بوصة و11 دولارًا للعجلات مقاس 3 1/2 بوصة. مجانا لزوار الموقع.

انبهار - المراجعة 4.0

ينشئ صورًا على شاشة العرض تعطي تأثيرًا مهدئًا ومنومًا.

كيفية مشاهدة الصور المجسمة؟

نحن نقترب تقريبا من الصورة. أرخِ عينيك ولا تحاول التركيز (يجب ألا تكون الصورة واضحة). في هذه الحالة، نتحرك ببطء (ببطء شديد!!) إلى الخلف. إذا كانت النظرة مركزة أثناء "المغادرة" للخلف، فإننا نفعل ذلك من جديد. نبتعد تقريبًا عن مسافة الأذرع الممدودة (لا أكثر). نبقى في هذا الوضع ولا نفعل شيئًا، الشيء الرئيسي هو عدم تركيز نظرنا على الصورة، يجب أن يظل التركيز خلفها. انتظر بعض الوقت، يجب أن تفعل عيناك كل شيء من أجلك. إذا لم تشاهد صورة استريو في المرة الأولى، فلا تثبط عزيمتك - فهذا يحدث كثيرًا، والمفتاح هو الصبر. مع الخبرة سوف تكون قادرا على القيام بذلك في بضع ثوان.

ماذا ترى؟ كثيرون لن يقولوا شيئا. ولكن إذا نظرت عن كثب، سترى فم البركان، سترى ما لا يراه الآخرون. هذه صورة ستيريو. كل ما تحتاجه هو أن تنظر إليها بطريقة معينة، وتجهد عضلات عينيك وتنظر كما لو كنت من خلال الصورة. لا تحاول التركيز على العناصر الفردية للصورة، انظر من خلال الصورة كما لو كنت تريد ذلك انظر إليها، خلف هذه الصورة ستصبح ثلاثية الأبعاد. الآن أصبحت رؤيتك مسترخية، ابتعد عنها ببطء، وسترى جسمًا ثلاثي الأبعاد أو جزءًا منه فقط الكائن تماما.

يساعد هذا النشاط على استرخاء عضلات العين، ويوصي أطباء العيون بمشاهدة هذه الصور المجسمة للأشخاص الذين تؤدي أنشطتهم المهنية إلى جميع أنواع الإعاقات البصرية.

تستخدم محفزات البصيرة الضوء وأحيانًا الصوت لتحفيز رؤيتك وتغيير وتيرة رؤيتك. القيام بذلك، وفقًا لعلماء الأعصاب وغيرهم (الأشخاص الذين يريدون المال)، يمكن أن يغير حالتك المزاجية، ويحسن ذاكرتك، وخيالك، وحالتك العقلية. ويطالبهم البعض بالدخول في نوع من حالة التنويم المغناطيسي.

تدريب العيون ج(29 كيلو بايت)

البرنامج يساعد عينيك على الاسترخاء.

يساعدك هذا البرنامج على تعلم كيفية العناية ببصرك. سيعلمك البرنامج التعليمي فوائد ارتداء العدسات اللاصقة.

سجل البرنامج وسوف تتعلم الكثير عن النظارات الشمسية والعدسات.

الترخيص: مجاني
نظام التشغيل: ويندوز 98/ME/NT/2000/2003/XP/7، ماك OS PPC/X/أخرى

الاسترخاء للعيون

البرنامج عبارة عن محاكي لتصحيح الرؤية وتخفيف إجهاد العين.

الغرض من البرنامج هو استعادة الرؤية أو تحسينها وتخفيف إجهاد العين ومنع تدهور الرؤية.

مصحح الرؤية 1.0

مصحح الرؤيةهو برنامج كمبيوتر تم إنشاؤه باستخدام طريقة فريدة ومصمم لاستعادة الرؤية وتحسين الرؤية وتخفيف إجهاد العين ومنع تدهور الرؤية. يستخدم البرنامج تمارين الرؤية الخاصة وصور SIRDS.

نتيجة للعمل مع البرنامج تتحسن الدورة الدموية في العين، وتقوي عضلات العين، وتتطور القدرة الاستيعابية للعين، والتي بدورها تساعد على تحسين تغذية العصب البصري، وتخفيف تشنجات الإقامة، وزيادة حدة البصر.

لا يوجد موانع لبرنامج مصحح الرؤية ويوصى باستخدامه يوميًا.

يتم تقديم البرنامج في ثلاثة إصدارات: قياسي (290 روبل)، ذهبي ونسخة تجريبية مجانية. يوصي المطورون باستخدام الإصدار القياسي. النسخة التجريبية مخصصة للتعرف الأولي على البرنامج.

استرخ مع Tri-Z 1.0(798 كيلو بايت)

استرح مع Tri-Z - تنشأ العديد من مشاكل الرؤية نتيجة للإرهاق. للوقاية وبغض النظر عن نوع ضعف البصر، يحتاج كل شخص إلى راحة العين. خلاف ذلك، أثناء العمل المضني، تظهر أعراض مثل جفاف العين، احمرار، عدم وضوح الرؤية عن بعد، تشنج الإقامة وغيرها من العواقب السلبية. تمارين العين والاسترخاء المقدمة في هذا البرنامج بسيطة للغاية ولن تستغرق الكثير من الوقت.

في نافذة إعدادات البرنامج، أدخل الوقت (من 5 إلى 180 دقيقة) الذي تحتاج بعده إلى أخذ استراحة من العمل على الكمبيوتر، ووقت الاستراحة نفسه من 1 إلى 15 دقيقة (افتراضيًا، وقت العمل هو 60 دقيقة منها مدة استراحة 3 دقائق).

خلال فترة الاستراحة، سيتم عرض تمرين واحد من أصل 5 تمارين للعين. سيتم الإشارة إلى نهاية الاستراحة بإشارة صوتية.

NEWBaRest

برنامج يشبه تقريباً برنامج "Eye Rest". يضيف هذا وظيفة تنظيم وقت العمل وفترات الراحة، ولكن في المقابل تحصل على صورة مع رجل ذهبي مخيف على الشاشة بأكملها.

الايجابيات:

مجانية
- وقت العمل/الاستراحة قابل للتعديل

السلبيات:

صورة مشرقة ضخمة خلال فترة الاستراحة. هنا مثل هذا الرجل، كبير فقط وعلى خلفية صفراء:
- سهل الإيقاف

يعد قضاء بعض الوقت بعيدًا عن الكمبيوتر مشكلة شائعة بالنسبة لمتخصصي تكنولوجيا المعلومات. ابحث عن الإلهام أو الإنترنت الذي يسبب الإدمان - وتمر الساعات سريعًا، وبعد ذلك تريد عيناك أن تسقط. والنتيجة هي عدم وضوح الرؤية، وانخفاض الإنتاجية، وظهر ملتوي ومؤخرة مربعة.

عندما لا تكون قوة إرادتك (أو الاهتمام برفاهيتك) كافية، تأتي البرامج الخاصة للإنقاذ.
في السابق، قبل بضع سنوات، لم يكن هناك الكثير منهم ولم يكن معظمهم متخصصين بشكل واضح في حساب الانقطاعات الناتجة عن التشغيل. حاولت استخدام المخططات والساعات المنبهة وكل شيء آخر، لكن التذكيرات الموجودة في زاوية الشاشة لم تعمل - لقد تم إيقاف تشغيلها وتم تجاهلها. بالإضافة إلى ذلك، كان جميعهم تقريبًا من سراويل الحريم. ولكن مع ذلك، تم العثور على برنامج جيد، بل وممتاز، وهو Computer&Vision. إنه يلبي جميع الاحتياجات - يمكن تعتيم الشاشة وتشغيل الموسيقى ومنع إلغاء الاستراحة. كان كل شيء على ما يرام، ولكن فقط في أول 15 يومًا. ثم بدأ البرنامج في التحليق في الدماغ: لمدة 15 يومًا أخرى أظهر جوهره في كل مرة تقوم فيها بتشغيل الكمبيوتر مع تذكير الشامانية الخاصة به، بعد شهر من الاستخدام، لم يفقد الوعي، وهو ما أشكره عليه، لكنه بدأت في إعادة ضبط الإعدادات كل يوم. لم يكن الأمر مناسبًا، ولكن لم يكن من الممكن العثور على شيء أفضل.
منذ حوالي أسبوع، أدركت أن الأمر لا يمكن أن يستمر على هذا النحو. من الأفضل أن تكتب لنفسك بدلاً من الضغط على الإعدادات كل يوم (في المجموع، خمس أو ست نقرات، ولكن لا مزيد من الصبر). ولكن لماذا إعادة اختراع العجلة؟ ماذا لو قام شخص ما بالفعل بشيء مماثل؟ وبسرعة، لقد فعلوا ذلك.

تحذير:جميع البرامج المدروسة مخصصة لنظام التشغيل Windows. برامج Linux في قسم “من التعليقات” في نهاية التدوينة. إذا قدم شخص ما برنامجًا مشابهًا لنظام التشغيل Mac وأنظمة التشغيل الأخرى، فسيكون الناس ممتنين لك)

السيرة الذاتية.

يجب أن نشيد، يوفر البرنامج وظائف واسعة للغاية، حتى الحد من وقت استخدام الكمبيوتر - للطفل، على سبيل المثال: لعب لمدة ساعة وهذا يكفي.

الايجابيات:

- أثناء الاستراحة، يؤدي ذلك إلى تعتيم الشاشة وإغلاق الوصول إلى كل ما خطر لي أن أتطرق إليه؛


- إمكانية تشغيل الموسيقى أثناء فترة الاستراحة. صحيح، واحد فقط، على ما يبدو.

السلبيات:

- برنامج كومبيوتري، بعد أول 15 يومًا يرتفع الدماغ.
رابط التحميل المباشر .
صفحة الخالق.

"الراحة للعيون"

خرقاء وبسيطة، مع عدم وجود إعدادات تقريبا. لكنه أمر قبيح عند تشغيله فقط إذا كنت تريده.
استراحة كل 30 دقيقة لمدة 5 دقائق.

الايجابيات:

- مجانية
- يضع صورتك الخاصة أو صورة المستخدم أثناء فترة الاستراحة.
- يمكنك تكوين بدء التشغيل/عدم بدء التشغيل عند تشغيل الكمبيوتر

السلبيات:

- عدم تحديد وقت الاستراحة.
- لا يوجد خيار لحظر كل شيء - من السهل إيقاف تشغيله تلقائيًا ومواصلة العمل.
رابط مباشر.
صفحة الخالق.

NEWBaRest

البرنامج يشبه تقريبا البرنامج السابق . يضيف هذا وظيفة تنظيم وقت العمل وفترات الراحة، ولكن في المقابل تحصل على صورة مع رجل ذهبي مخيف على الشاشة بأكملها.

الايجابيات:

- مجانية
- وقت العمل/الاستراحة قابل للتعديل

السلبيات:

- صورة مشرقة ضخمة خلال فترة الاستراحة. هذا رجل مثل هذا، كبير الحجم فقط وعلى خلفية صفراء:

- سهل الإيقاف
رابط مباشر.
صفحة الخالق.

ني جلاز

لا يأخذ البرنامج فترة راحة، ولكنه يذكرك فقط أنك بحاجة إلى الراحة.

الايجابيات:

- مجانية
- القدرة على تخصيص نوع الإخطار - مربع حوار أو نافذة منبثقة، "وميض" الشاشة لمرة واحدة.
- قد يرتاح البعض لعدم اهتمامها.

السلبيات:

- يتم إيقاف تشغيل التذكير تلقائيًا، دون مقاطعة العمل.
رابط مباشر.
صفحة الخالق.

عيون الاسترخاء

أفضل برنامج صادفته - فهو يكاد يكون مطابقًا تمامًا لوظيفة C&V.

الايجابيات:

- مجانية
- يمكنك تكوين نوع الفاصل - الإخطار، شاشة سوداء، صورة واحدة، عرض الشرائح؛
- من الممكن تغيير المعلمات للخروج من الاستراحة، بكلمة مرور، استحالة الخروج؛
- تحذيرات قابلة للتخصيص حول الاستراحة القادمة؛
- إمكانية تشغيل الموسيقى أثناء فترة الاستراحة. صحيح، لحن واحد فقط (وسوف يتم عزفه مرة واحدة خلال فترة الاستراحة)؛
- واجهة جميلة.

السلبيات:

- في بعض الأحيان يتجمد عند الإعداد.
رابط مباشر.
صفحة الخالق.

من الصعب استعادة الرؤية، لذا إذا كنت ستفعل شيئًا ما لتخفيف العبء عليهم، ولكنك كنت كسالى جدًا بحيث لا تستطيع النظر، فقد حان الوقت للتصرف - جميع البرامج في خدمتك.

من التعليقات.

EyeLoveU شكرا justhack
يوجد وضع "للأطفال" - صورة كبيرة في وسط الشاشة. هناك فترات راحة محددة لفترة معينة. الصورة لا تغطي الشاشة بأكملها.

Workrave بفضل dmgorsky يوجد مثبت لنظام التشغيل Linux.
برنامج رائع يحتوي على الكثير من الخيارات والتمارين الممتعة (والمفيدة بالطبع) أثناء فترة الاستراحة.

تايم أوت شكرا نيني. للخشخاش.

كسر RSIB- ل كيدي.شكرًا لك

أيها الأصدقاء، إليكم مجموعة مختارة من أفضل البرامج المجانية لاستعادة الرؤية. إذا كنت ترغب في تنزيل البرامج التي من شأنها تحسين رؤيتك وتساعد على استرخاء عينيك، فأنت في المكان الصحيح.

Eyes Relax، Workrave، ChronoControl، EyeLeo، Eyes Relaxing and Focus، Relaxation، Eye-Corrector، Flower، Crosses، Board - سننظر اليوم إلى برامج الرؤية هذه: الأوصاف ولقطات الشاشة وروابط التنزيل موجودة داخل المقالة.

مع تطور التكنولوجيا، أصبحنا نقضي المزيد والمزيد من الوقت أمام الكمبيوتر. ولسوء الحظ، فإن هذا يؤثر بشكل كبير على حدة البصر. ومع ذلك، لكل فعل رد فعل: هناك العديد من برامج الكمبيوتر للتدريب على الرؤية. أفضل 10 برامج... لا ينبغي اعتبار هذه البرامج حلا سحريا، ولكن إذا كنت تستخدمها بالتزامن مع مجموعة من تمارين العين، فيمكنك تحقيق نتائج إيجابية. حسنًا، لنبدأ بمراجعة برامج استعادة الرؤية.

1. برامج استراحة العمل- مهمتهم هي حظر الكمبيوتر على فترات زمنية معينة. وهذا يأخذنا بعيدًا عن الشاشة، وبالتالي يسمح لأعيننا بالراحة.
2. برامج التدريب وتصحيح البصر.الهدف من هذه البرامج هو استعادة رؤيتنا بمساعدة تمارين خاصة.
3. برنامج تصحيح الألوان.اعتمادًا على الوقت من اليوم، يقوم البرنامج بتغيير درجة حرارة اللون على الشاشة، وبالتالي تقليل إجهاد العين (خاصة في المساء والليل).

لنبدأ بالنظر إلى البرامج لتحسين الرؤية بالترتيب. يمكن تحميل كل برنامج، الروابط في نهاية الوصف. إذا توقفت الروابط عن العمل فجأة، يرجى الكتابة في التعليقات وسوف نقوم بإصلاح المشكلة.

برامج العمل أثناء الاستراحة وراحة العين

عيون الاسترخاء- برنامج صغير مجاني لحماية عينيك من التعب الزائد. سيقوم البرنامج بإيقاف تشغيل شاشة المراقبة على فترات زمنية محددة. اللغات المدعومة: الروسية والإنجليزية. يمكنك تحميل برنامج استرخاء العيون للرؤية.

Workrave- برنامج مجاني آخر مناسب للاستراحات باللغة الروسية. من خلال تقديم فترة راحة، تعمل Workwave أولاً بشكل غير ملحوظ، ثم تطالب بإصرار بفترة راحة. ونتيجة لذلك، يقوم برنامج Workrave Vision بحظر لوحة المفاتيح والماوس بالكامل طوال الوقت المحدد في الإعدادات. بالإضافة إلى وظائف الحظر، يقدم البرنامج تمارين خاصة لأخذ استراحة من العمل على الكمبيوتر. يمكنك تحميل برنامج Workrave .

ChronoControl- البرنامج الثالث المجاني لأخذ فترات راحة من العمل مع الكمبيوتر. قفل الشاشة على فترات زمنية محددة. يدعم اللغة الروسية ويحتوي على العديد من الإعدادات المرنة. عندما كنت أستخدم Windows، استخدمت هذا البرنامج بالذات لحفظ رؤيتي - كل شيء كان يعمل مثل الساعة. هنا رابط لتحميل برنامج ChronoControl.

اييلو- برنامج مجاني آخر باللغة الروسية يذكرك بأخذ فترات راحة منتظمة من الكمبيوتر. يساعد على تقليل إجهاد العين، وبالتالي تحسين الرؤية. بالإضافة إلى الاستراحة الطويلة، يمكنك ضبط فترات راحة قصيرة من خلال تمارين العين. لتحميل برنامج الرؤية EyeLeo، انقر هنا.

برامج للتدريب واستعادة الرؤية

عيون الاسترخاء والتركيز هو برنامج كمبيوتر مجاني لحماية بصر مستخدمي الكمبيوتر الذين يعملون على جهاز الكمبيوتر لأكثر من ساعة يوميا. يتيح لك برنامج Eyes Relaxing and Focus تدريب عينيك أثناء فترة الاستراحة من خلال مشاهدة الصور المصممة خصيصًا. البرنامج مجاني باللغة الروسية (محدد في الإعدادات). هنا يمكنك تنزيله.

استرخاء- برنامج مجاني لراحة العين، يحتوي على العديد من شاشات التوقف وأوضاع التشغيل القابلة للتخصيص. باللغة الإنجليزية، ولكن كل شيء بديهي، لن تكون هناك مشاكل. يتطلب برنامج تحسين الرؤية هذا Microsoft .NET Framework 3.5 أو أعلى، والذي يمكن تنزيله من الإنترنت. وهذا هو الرابط لتحميل الاسترخاء.

مصحح العينهو برنامج لاستعادة الرؤية والاسترخاء والوقاية من أمراض العيون. يحتوي على مجموعات خاصة من التمارين التي يكون تنفيذها مفيدًا لقصر النظر، طول النظر، الاستجماتيزم، والشذوذات اللونية المختلفة. يمكنك اختبار رؤيتك. Vision Corrector هو برنامج تجريبي، يحتوي الإصدار المجاني على عدد محدود من تمارين الرؤية. يعمل على حد سواء تحت نظامي التشغيل Windows وAndroid. هذا هو الرابط لنظام التشغيل Windows، وهنا لنظام Android: الإصدارات المجانية والمدفوعة.

ورد- التدريب على الحاسب الآلي ببرنامج تفاعلي علاجي ذو طبيعة ألعابية. مجانا، باللغة الروسية. يساعد في الحول وقصر النظر. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول مبادئ التشغيل على موقع البرنامج - هناك تعليمات مفصلة للاستخدام. يمكنك تحميل الزهرة من هذا الرابط

الصلبانهو برنامج مجاني يستخدم لتصحيح الحول. حر. اللغة الروسية مدعومة. تم تصميم البرنامج بأسلوب اللعب - تحتاج إلى البحث بمؤشر دائرة عن التقاطع الذي يظهر في مكان عشوائي. في هذا الوقت، تغير خلايا الحقل لونها باستمرار إلى العكس. يمكنك معرفة المزيد عن كيفية عمل البرنامج، وتحميل الصلبان.

سبورةهو برنامج مصمم لتدريب عضلات العين. يوصى باستخدام هذا البرنامج مرة واحدة كل 4 ساعات من العمل على الكمبيوتر (أو الأفضل كل ساعة). للحصول على راحة مثالية للعين وتدريب على الرؤية، تحتاج إلى النظر إلى منتصف الشاشة الثابت لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم تحريك عينيك إلى جسم بعيد (على سبيل المثال، النظر من النافذة). يُنصح بإجراء 3-5 دورات من هذا القبيل. يمكنكم تحميل برنامج رؤية "المجلس" من هذا الرابط.

برامج ل لون التصحيحات

F .لوكسهو برنامج مفيد جدًا للحفاظ على الرؤية وتقليل إجهاد العين. اعتمادًا على الوقت من اليوم، يقوم f.lux تلقائيًا بتغيير التدرج اللوني للشاشة. في المساء والليل، يقوم هذا البرنامج بضبط درجات الألوان الدافئة (2700K)، وخلال النهار - الألوان الباردة (6500K). ونتيجة لذلك، تصبح عينيك أقل تعبًا في المساء. من الأسهل أيضًا النوم عندما لا تكون هناك زهور زرقاء قبل النوم. توجد نسخة للآيفون . برنامج رائع، أوصي به. يمكنك تنزيله.

خاتمة

لقد وصلنا إلى نهاية مراجعتنا المصغرة لأفضل البرامج لتحسين الرؤية. سيكون من الأمثل تنزيل برنامج واحد للاستراحة، وواحد لتصحيح الألوان (على الرغم من وجود واحد فقط - f.lux)، بالإضافة إلى العديد من البرامج للتدريب واستعادة الرؤية. نهج معقد! وتذكر أن البرامج ليست علاجات طبية لأمراض العيون، وأن منشئيها ليسوا أطباء عيون. لذلك، إذا كانت لديك شكوك أو أسئلة، فمن الأفضل استشارة طبيب العيون.

يرجى مشاركة ملاحظاتك حول هذه البرامج. أو ربما تستخدم برامج رؤية أخرى؟ سنكون سعداء إذا كشفت عن التفاصيل في التعليقات. نراكم قريبا يا أصدقاء!

المزيد عن الموضوع:

هل تجلس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك في الظلام؟ F.lux سوف يحفظ رؤيتك!
لماذا تتدهور الرؤية؟ 2 أسباب قصر النظر. وقاية قرن الرجل لا يكفي! كيف تصبح كبدًا طويلًا؟ 49 صورة لتحسين رؤيتك القاعدة الأساسية للحفاظ على الرؤية