يستخدم الجسم الغذاء كوقود لجميع الأعضاء والخلايا المهمة. ماذا سيحدث إذا لم تأكل، فإن الجسم لا يحصل على الوقود حسب حاجته، والذي يتحول إلى أعضاء وأجزاء من الجسم. وبدون الطاقة، ستبدأ جميع أعضاء الجسم تعاني من نقص الطاقة.

ماذا يحدث عندما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة؟

إذا لم تأكل لفترة طويلة، فإن الأعضاء الداخلية للشخص ستفقد وظائفها الأساسية تدريجياً.

القلب والدورة الدموية

فالقلب عضلة من شأنها أن تضعف وتضعف قوتها عندما لا يأكل الإنسان. قد يؤدي ذلك إلى مشاكل في الدورة الدموية وعدم انتظام ضربات القلب وبطءها الشديد. ضغط الدمقد يسقط أثناء الصيام ويشعر الشخص بالدوار عند الوقوف أو ممارسة الرياضة.

معدة

تصبح المعدة أصغر عندما لا يأكل الشخص، لذلك عندما يبدأ في تناول الطعام مرة أخرى، قد تشعر بعدم الراحة في المعدة (ألم في المعدة و/أو غازات). بالإضافة إلى ذلك، ستفقد المعدة السيطرة على حاجتها إلى الطعام، وكأن الإنسان لم يعد بحاجة إلى الطاقة.

أمعاء:

تقوم الأمعاء بتحريك الطعام، إذا كان هناك القليل من الطعام، فإنه يتحرك ببطء، مما يؤدي غالبًا إلى الإمساك (مشاكل في حركات الأمعاء) و/أو آلام في المعدة أو تشنجات بعد تناول وجبات غير متساوية.

مخ

يتحكم الدماغ في بقية وظائف الجسم ولن يعمل بشكل صحيح بدون الطعام. على سبيل المثال، قد يعاني الشخص من مشاكل في التفكير وسيعاني أيضًا من القلق أو الاكتئاب.

ومن المهم أيضًا أنه إذا لم تأكل لفترة طويلة، فسيؤدي ذلك إلى نقص السكر في الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم. نظرًا لأن الدماغ يحتاج إلى مستويات السكر في الدم لتعمل على النحو الأمثل، فعندما تبدأ في الانخفاض، فإن إحدى أولى العمليات المعرفية التي تتأثر هي ضبط النفس. تتيح لك القدرة على ممارسة ضبط النفس التحكم في الانتباه وتنظيم العواطف والتعامل مع التوتر ومقاومة السلوك العدواني والامتناع عنه.

خلايا الجسم

يمكن أن يتغير توازن الشوارد في الدم بسبب سوء التغذية أو الصيام. بدون طعام، يمكن أن تنخفض كمية البوتاسيوم والفوسفور بشكل خطير، مما قد يسبب مشاكل في العضلات، وتغيرات في وظائف المخ، ويسبب مشاكل في القلب وإيقاع القلب تهدد الحياة.

العظام

عندما لا يأكل الإنسان، غالباً ما تضعف عظامه بسبب انخفاض الكالسيوم و مستوى منخفضالهرمونات، مما يزيد من خطر الإصابة بكسور العظام وضعف العظام مع تقدم العمر.

درجة حرارة الجسم

يخفض الجسم درجة حرارته بشكل طبيعي أثناء الصيام للحفاظ على الطاقة وحماية الأعضاء الحيوية. عندما يحدث هذا، سيكون هناك انخفاض في الدورة الدموية (تدفق الدم) إلى أصابع اليدين والقدمين، والتي سوف تظهر باللون الأزرق وستشعر الأطراف بالبرد.

جلد

يصبح الجلد جافًا عندما لا يكون الجسم رطبًا جيدًا وعندما لا يحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من الطعام. يحمي الجلد الجسم بشكل طبيعي خلال فترات المجاعة عن طريق تساقط الشعر الناعم الناعم الذي يسمى اللانجو الذي يغطي الجلد لإبقاء الجسم دافئًا.

شعر

عندما لا يحصل الشعر على ما يكفي من التغذية من الفيتامينات والمعادن الموجودة بشكل طبيعي في الأطعمة الصحية، فإنه يصبح جافًا ورقيقًا وربما يتساقط.

الأظافر

تتطلب الأظافر عناصر غذائية على شكل فيتامينات ومعادن من النظام الغذائي. عندما لا يأكل الإنسان، فإنه يحرم جسده، وتصبح أظافره جافة وهشة وتتكسر بسهولة.

أسنان

تحتاج الأسنان إلى فيتامين د والكالسيوم من الطعام. وبدون هذين المعدنين، يمكن أن ينتهي الأمر بالشخص إلى مشاكل في الأسنان مثل فقدان الأسنان وأمراض الأسنان واللثة. تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تدمير مينا الأسنان.

عند الإجابة على السؤال: ماذا سيحدث إذا لم تأكل فالجواب ضروري.

"هناك العديد من الحالات التي اضطر فيها الناس إلى البقاء على قيد الحياة، وربما يتضورون جوعًا لبعض الوقت، ولكن هناك أيضًا من يتضورون جوعًا عمدًا. حسنًا، أستطيع أن أقول إن الصيام يمكن أن يكون مختلفًا، بدءًا من العلاج إلى القسري. الشخص نفسه يتحرك باستمرار، يمارس أي نشاط، وحتى لو جلس بشكل سلبي أمام شاشة التلفزيون، فإنه لا يزال يستهلك الطاقة التي تؤخذ بشكل أساسي من الطعام والنوم، ماذا سيحدث إذا توقف الإنسان عن الأكل تماماً؟

في أماكن كثيرة وكثير من الناس يعتقدون أنه يكفي أن يعيش الإنسان أسبوعًا حرفيًا بدون طعام، وهناك من يجزم أن 3 أو حتى 4 أيام فقط ستكون كافية له، أستطيع أن أقول على الفور أن كل شيء الأجسام البشريةمختلفة، بعضها أكثر بدانة، وبعضها أنحف، وبعضها يهضم الطعام بشكل أسرع، والبعض الآخر يستغرق وقتًا طويلاً، ويجب ألا ننسى أيضًا عملية التمثيل الغذائي البشري، أي التمثيل الغذائي بمعنى آخر.

دعونا نفكر في ما يحدث بالضبط في جسمنا الذي طالت معاناته أثناء الصيام الكامل طويل الأمد، عندما لا يدخل أي طعام إلى الجسم: لا بروتينات، ولا دهون، ولا كربوهيدرات، ولكن الماء فقط في كميات غير محدودة. في بعض الأحيان لا يتدفق الماء إذا نحن نتحدث عنحول ما يسمى بالصيام الجاف. وهذا يعني أن الجسم، ولحسن الحظ، يجب أن وقت محدودتلبية احتياجاتها الداخلية من مصادر الطاقة باستخدام احتياطياتها الداخلية. ببساطة لأنه لا يوجد مكان آخر للحصول عليهم منه.

اليوم، من المعروف أن ثلاث ركائز رئيسية تحافظ على عمليات التمثيل الغذائي المستمرة في الجسم في ظل الظروف العادية. وهي السكر على شكل جلوكوز، والدهون على شكل أحماض دهنية وما يسمى بالأجسام الكيتونية.

بعض الأعضاء قادرة على استخدام جميع أنواع الوقود الثلاثة لضمان وظائفها الحيوية. لكن على سبيل المثال، الخلايا العصبية لا يمكنها أن تعمل إلا بالجلوكوز، وفي حالة نقصه تموت، وكما هو معروف، لا يتم استعادتها. ولهذا السبب يتم الحفاظ دائمًا على مستوى ثابت من السكر في الدم بكل الطرق الممكنة، وكل هذا في الأيام الأولى.

وبعد ثلاثة إلى أربعة أيام، يبدأ الشعور بالجوع في التراجع.

وفي الوقت نفسه، يتم استنفاد احتياطيات الجلوكوز في الجسم.

يقبل الجسم حقيقة الجوع كأمر مسلم به ويبدأ في استخدام أي مصادر متبقية للطاقة: الدهون، ثم الأنسجة العضلية. هناك فقدان حاد في الوزن.

خلال هذه المرحلة، يقوم الجسم بإنتاج الكيتونات، عدد كبير منوالتي تكون ضارة بالجسم.

وفقاً لشارمان راسل، الذي كتب كتاباً عن الصيام، فإن التهديد الأكبر يتضاءل في المراحل الأولى من الصيام الضغط الشرياني. قد يفقد الشخص وعيه ويضرب رأسه مما قد يؤدي إلى الوفاة.

ومع ذلك، يمكن أن تحدث الوفاة بالفعل في هذه المرحلة إذا كان الإضراب عن الطعام جافًا.

الأسبوع الثاني

يبدأ الجسم المنهك في استهلاك الأنسجة من الأعضاء الحيوية مثل القلب والكبد.

3-4 أسابيع

وبعد أسبوعين من الصيام، تتفاقم الأعراض وتبدأ الصحة في التدهور السريع.

هناك ضمور في العضلات وضعف عام وصعوبات في الجهاز العضلي الهيكلي.

أبطئ نبض القلب(بطء القلب)، فيتجمد الصائم. وتبدأ آثار نقص الثيامين (فيتامين ب1) بالظهور.

يتكون القيء عند الصائم من عصير المعدة وتظهر مشاكل في الرؤية والوعي.

أكثر من 6 أسابيع

في هذه المرحلة، هناك تهديد مباشر لحياة الشخص الجائع. تظهر مشاكل في نشاط الدماغ، حيث يكون الشخص في أغلب الأحيان فاقداً للوعي ولا يتفاعل مع الآخرين.

بعد أن يستنفد الجسم جميع احتياطياته من الفيتامينات والمعادن، يصاب الجائع باليرقان والاسقربوط.

يعاني بعض الأشخاص من الصمم والعمى في هذه المرحلة.

بعد ستة أسابيع من الصيام، يموت الناس بسبب قصور القلب أو السموم الزائدة في الجسم.

ولذا سألخص الأمر: يمكن للإنسان أن يتضور جوعا وفي نفس الوقت يعيش لمدة 5-6 أسابيع على الأقل، ثم يموت الشخص من الإرهاق.