Just 6 Week - десятиминутная тренировка, которая поможет сформировать красивое тело за 6 недель регулярных занятий.

Тренировка

Выполняя упражнения, пользователь научиться делать до 100 приседаний и отжимания. Упражнения подобраны так, чтобы задействовать все группы мышц, а не забыть о тренировке поможет расписание с напоминаниями. Все программы разбиты по уровню сложности – пользователь самостоятельно может адаптировать их под уровень своих физических возможностей. Встроенный таймер «для отдыха» строго регламентирует упражнения для максимального эффекта. Это приложение – официальный программный продукт, поэтому его бесплатный ознакомительный период длится две недели.

Особенности

5 программ включают: 100 отжиманий, 200 подъемов торса, 150 обратных отжиманий, 20 подтягиваний и 200 приседаний
- тестирование уровня физподготовки и подбор программы по результатам
- статистика выполненных упражнений
- автоматический таймер
- удобный интерфейс.

Требования

Приложение устанавливается на мобильные устройства с ОС Android 2.3.3 и выше. Размер файла 3,3 Mb.

Cкачать: Just 6 Week:

Что нового:

“Just 6 Weeks научит вас отжиматься и подтягиваться больше всех”, - lifehacker.ru

“Все гениальное просто”, - iphones.ru

??“Достойное спортивное приложение, предлагающее уникальную возможность прийти в форму”, - appleinsider.ru

??“Уникальная возможность привести себя в форму всего за шесть недель”, - planetiphone.ru??

Just 6 Weeks предлагает уникальную возможность прийти в форму, научиться отжиматься или приседать 100 раз и более, а также сформировать красивый рельеф всего за шесть недель. Забудьте про сложные системы и изнурительные многочасовые тренировки! Теперь все, что вам нужно - это 10 минут три раза в неделю, удобное место для упражнений и ваш смартфон.

Just 6 Weeks - это очень простой интерфейс с удобным настраиваемым функционалом. Тренировка, напоминания, просмотр статистики - все на расстоянии двух кликов. Теперь ничто не будет отвлекать вас от тренировки!

7 программ в одном приложении:
100 отжиманий
200 скручиваний
10 минут планки
150 отжиманий от скамьи
100 отжиманий на брусьях
200 приседаний
20 подтягиваний

Простой функционал для достижения непростых целей:
Прохождение семи независимых программ в любом сочетании
Выбор уровня сложности по результатам теста физической подготовки
Автоматический таймер для отдыха с настройкой "под себя"
Расписание тренировок с напоминаниями
Регулярная адаптация сложности программы к вашему уровню
Подробная статистика выполненных упражнений
Импорт и экспорт ваших данных
Интерфейс, который не отвлекает вас от основной задачи

В таком случае, поставьте на зарядку на пару часов. Потом, подержите кнопку выкл 15 сек (либо нажать reset). Подождите мин 15 пока остынет корпус планшета (задняя крышка может греться при зарядке). Теперь Попробуйте включить (3-5 сек кнопка вкл) и подождите 2 минуты.

Примите мои соболезнования, ведь если вы читаете эту статью — значит ваш Андроид-планшетик перестал включаться. Причины могут быть «железные» и «софтверные». Первая причина заключается в физической неспособности включится из-за повреждений батареи, платы, кабелей. Вторая — кто-то запорол операционку на планшете, и в силу того что она криво встала после , или какая-нибудь свежеустановленная прога оказалась крайне некомпетентной, девайс не может «завестись».

Планшет не включается вообще

1. Вспомните, когда последний раз заряжали своего электронного друга. Одна из самых распространенных причин — планшет полностью разряжен. В таком случае, даже если вы поставите его на зарядку, должно пройти некоторое время (иногда до 10 минут), когда у планшета будет достаточно мощности для того, чтобы он включился. Посидите возле пациента, и с перерывом в одну минуту надолго зажимайте кнопку включения, пока не засветится экран. И да, вы должны быть уверенны, что зарядное устройство рабочее. Если нет никаких изменений, проверьте на другом устройстве, работает ли зарядное, либо смените его. Если же вам интересно , то вам нужна другая статья.

2. Вспомните, может вы давали планшет ребенку? Возможно, малыш со всех сил жахнул экраном об угол кроватки, и повредил дисплей. В таком случае, сам планшет может работать, но экран придется заменить. Та же самая ситуация, если планшет с приземлился с полутораметровой высоты на асфальт, или кафельный пол. Самостоятельно вы мало чем сможете ему помочь — можно только посочувствовать бедолаге. Обычно о поврежденном экране свидетельствуют механические видимые дефекты, или отсутствие изображения при включении (вместо него может быть видна только подсветка, и то не всегда).

3. Планшет не падал, не ударялся, но изображения никакого нет? Маловероятно, но все же: возможно пришел капут видеоадаптеру.

Если на на ваш планшет еще есть гарантия, то и глупо чинить его самому. Несите в сервис-центр и не парьтесь. Конечно, вы можете скачать в интернете схемы и попробовать починить его самому или отдать знакомому, но лучше этого не делать.

Планшет включается только наполовину

Во всем виноват программный сбой, и только он. В таких случаях мы наблюдаем включившуюся подсветку дисплея, а затем бесконечную загрузку (постоянно переливается надпись ANDROID), либо видим изображение с поломанным зеленым роботом.

Это может быть следствием:

1. Некорректно установленных или криво работающих игр, программ, лаунчеров.

2. Принудительно завершенных системных процессов, обеспечивающих стабильность работы операционки. Такое запросто может случиться если вы “убили” системный процесс через какой-то менеджер (или диспетчер) задач, либо сторонней программой “сохранялку батареи”. Поверьте, у меня такое было однажды.

Что можно сделать в такой ситуации?

Есть шанс «оживить» планшет, сбросив его настройки на заводские. Делается при помощи Хард-Резета, и лучше погуглить как он делается конкретно для вашей модели. Особенно если у вас планшет от китайского производителя. Очень рекомендую ознакомиться с инструкциями по hard reset’у на различных аппаратах. Вкратце опишу общий принцип, скорей всего вам надо будет сделать также:

1. Выключаем планшет
2. Достаем карту памяти и SIM-карту (на всякий случай)
3. Зажимаем клавишу увлечения громкости (а у некоторых это уменьшение! ) и кнопку включения 10 секунд примерно, время тоже не для всех планшетов одинаковое.
4. Планшет должен завибрировать
5. Появляется менюшка. Выбираем клавишами громкости и включения пункт Settings . Далее — Format System
6. Выбираем Reset Android , планшет перезагрузиться
7. Все данные и настройки что были в памяти устройства сотрутся и вернуться к заводским
8. Не пугайтесь, если у вас не получиться с первого раза, в основном получается со второго:)

Если данная инструкция не помогла, попробуйте воспользоваться советом по хард ресету от комментатора Димы в статье , сам совет можете не искать в комментариях, я его добавил в статью. Также вернуть девайс к жизни помогает . А как восстановить планшет после неудачной прошивки написано .

На всякий случай англоязычная видео инструкция по хард-резету для планшета Acer Iconia Tab A500:

Если появился лежащий Андроид с красным восклицательным знаком

В многих, я заметил в комментариях, все заканчивается так, как на картинке, или типа того:

Это режим стокового рекавери (если вам интересно что это), и в нем ничего плохого нет и боятся его не стоит. Более того, вы можете — ClockWorkMod Recovery. Если вы его видите — значит оно работает — а это хорошо. Попали вы в него потому что ввели неправильную комбинацию для хард-ресета, а я предупреждал, что она не для всех планшетов одинаковая. В данной ситуации вы можете нажать и держать кнопку включения пока планшет не выключится и попробовать заново, или просто подождать минут 5, пока он сам не выключится и повторить процесс. Попробуйте еще раз, на крайний случай можете просто перепрошиться.

Режим Fastboot

Еще иногда при попытках найти верную комбинацию пользователи попадают в Fastboot mode. В такой ситуации мы наблюдаем лежащего «Андроида» открытым брюхом/пузом, но без восклицательного знака. Пример такого меню у Nexus 7 (2013) на фото:

Если вы попали сюда, то выберите кнопками громкости пункт Restart bootloader и нажмите кнопку включения, подтвердив выбор. Возможно, это поможет вам загрузить невключавшийся ранее планшет.

А вообще советовать тут что-то конкретное бесполезно, так как у каждой модели свои загоны. У некоторых моделей планшетов надо всего лишь нажать кнопку «Домой», если появился лежащий Android с открытым брюхом — и покажется меню, в котором можно выбрать сброс настроек. А у некоторых — одновременно нажать на увеличение и уменьшение громкости. И подождать.

Если во время работы вы видите, что система перестала функционировать, появился синий экран смерти на ноутбуке (на синем фоне написана информация на английском, на Windows 8 и выше сообщение может быть написано по-русски, также высветится грустный смайлик), то вы столкнулись с таким неприятным явлением, как стоп-ошибка.

Часто такая неприятность возникает в самый неподходящий момент, и сопровождается частичной потерей важной информации.

Почему появляется синий экран смерти?

Данное явление возникает в тех случаях, если в системе произошел серьезный сбой. Экран смерти - это сообщение об ошибке, в результате которой гаджет не может нормально функционировать. Если ошибка серьезная - перезагрузка, или выключение/включение ноутбука не помогут.

Итак, рассмотрим наиболее распространенные причины, по которым при запуске ноутбука появляется синий экран смерти:

• драйвера функционируют некорректно;
• произошел сбой в работе ПО (иногда это случается, если было запущено несколько файерволов либо антивирусных программ);
• произошли сбои в аппаратной части устройства.

В последней ситуации неисправность может возникнуть в результате неправильной работы винчестера, видеоадаптера, ОП, материнки и т.д. Иногда данное явление возникает и по вполне банальным причинам - например при перегреве лэптопа.

Что можно предпринять?

Записываем код ошибки. В дальнейшем он пригодится для того, чтобы найти пути решения проблемы.

Перегружаем лэптоп. Если возникает ошибка, иногда ноутбук самостоятельно перегружается. Если же этого не произошло - можно нажать на копку питания, при этом на несколько секунд ее нужно будет задержать. Если же и эта мера оказалась не действенной - в таком случае можно выключить адаптер питания, после чего вытащить аккумулятор. Это один из наиболее распространенных ответов на вопрос как убрать синий экран смерти на ноутбуке, и если ошибка не серьезная - он сработает.

Определяем причину и устраняем ее. Для того чтобы выяснить причину неполадки, можно инсталлировать прогу под названием Errorka. После того, как она будет установлена, в соответствующее окошко нужно будет вписать код ошибки (см. 1пункт). Программа покажет возможные причины неисправности, а также все возможные методы решения проблемы. Если по определенным причинам использование утилиты невозможно - тогда попробуйте вставить код ошибки в строке поиска. Там же высветятся рекомендации по устранению ошибки.

Синий экран при запуске ноутбука

Если сразу же при запуске устройства высвечивается экран смерти, при этом даже ОС не успевает запуститься, можно попробовать такой вариант решения проблемы:

• перегружаем ноутбук;
• во время запуска нажимаем кнопку F8 (данная функция является недоступной для системы Виндовс 10);
• находим строчку «Последняя удачная конфигурация»
• наживаем клавишу ввода (Энтер).

В большинстве случаев данный способ является действенным. Если же ничего не помогает, и вы все еще раздумываете, из-за чего появился синий экран смерти в ноутбуке как устранить это явление, попробуйте следующий способ. Выполняем два вышеописанных пункта, далее нажимаем «Безопасный режим». Как только запустится ОС возвращаем ее в первоначальное состояние, использовав функцию восстановления системы.

Если все методы, перечисленные выше, не возымели никакого действия - скорее всего, у лэптопа имеются проблемы с аппаратным обеспечением. В таком случае необходимо отнести его в сервисный центр, где специалисты смогут определить причину неисправности и оперативно ее устранить.

Ремонт планшетов в Санкт-петербурге и Лен. области узнайте цены на ремонт по телефону.

Что делать если стекло на планшете рассыпалось в мелкую крошку? Заменить .

Статья о планшетах и их ремонте - .

Когда любимый планшет на Андроид не включается — это, безусловно, очень неприятно. Но не стоит преждевременно расстраиваться, ведь в большинстве случаев проблему можно решить самостоятельно. Итак, сегодня вы узнаете, что делать если планшет не работает .

Какие бывают причины поломки

Почему не включается планшет? Есть две основные причины его поломки: аппаратная и программная.

Термин «аппаратная поломка» означает, что ваш планшет не включается в связи с физическим воздействием на него, механической неисправностью какой-то его детали.

Программная поломка подразумевает, что ваш планшет перестал нормально функционировать в связи с программной проблемой. Например, в связи с вирусами, неудачным обновлением системы или воздействием какого-либо приложения.

Теперь поговорим о каждой из них поподробнее.

Аппаратные поломки

Если планшет не включается , то в первую очередь нужно зажать кнопку включения на 10-15 секунд. Если ничего не произошло, придется вынуть батарею, затем вставить её обратно и снова включить.

Также возможно, что у вас полностью разрядился аккумулятор, поэтому стоит поставить планшет на подзарядку. Если через 10 минут вы не сможете его включить, то есть вероятность того, что либо ваше зарядное устройство сломалось, либо не работает кнопка включения.

Возможная причина не включения планшета — поломка матрицы экрана. В таком случае вам обязательно нужно отнести планшет в сервисный центр. Также вероятно, что перегорели какие-то компоненты.

Если планшет перестал работать после физического воздействия (упал, ударили об что-то), то вам вряд ли удастся починить его самому. В таком случае придется обратится в сервисный центр.

Не забывайте, что на ваше устройство есть гарантия (при условии, что вы брали планшет не за границей) в течении определенного времени, поэтому если у вас что-то не так с планшетом в течении первых 6 месяцев после покупки (у многих магазинов 1 год), то вам должны исправить неполадку или заменить на новое устройство бесплатно.

Если вам привезли планшет из-за границы, то на него может действовать гарантия от производителя, поэтому нужно обратится в сервисный центр вашего бренда, чтобы узнать об этом подробней.

Программные неисправности. Что с ними делать?

Если ваш Android планшет не включается , то есть большая вероятность, что проблема связана с программными неполадками.

Возможно, ваше устройство перестало нормально работать в связи с воздействием на него любого установленного приложения. Если же ваш планшет еще включен, но зависает или неправильно работает, то нужно . Об этом читайте в отдельной статье на сайте.

Другим вариантом является прошивка планшета. Я уже рассказывал, .

Коротко расскажу о сбросе. Лучше читайте полную версию инструкции по ссылке выше.

Для сброса настроек планшета на Android, вам нужно зайти в режим Recovery. Поскольку все устройства отличаются, то и способ попадания в данный режим разный. Для этого на полностью выключенном устройстве нужно зажать одну из таких комбинаций клавиш (почти наверняка, первая или вторая):

• Повышение громкости (Volume Up), Понижение громкости (Volume Down) и кнопка Включения/Блокировки (Power)
• Включение/Блокировка (Power), Домой (Home) и Повышение громкости (Volume Up)
• Понижение громкости (Volume Down) и кнопка Включения/Блокировки (Power)
• Повышение громкости (Volume Up) и кнопка Включения/Блокировки (Power)
• Повышение громкости (Volume Up) и Понижение громкости (Volume Down)

Попав в режим Recovery найдите пункт «wipe data/factory reset», выберите его и нажмите на «yes - delete all user data». После нужно выбрать пункт «Reboot System». Двигайтесь при помощи клавиш регулировки громкости, а подтверждайте свой выбор кнопкой включения питания либо кнопкой контекстного меню.

Более подробно о сбросе настроек на Android рассказано в инструкции по ссылке выше.

Ipad синий экран, который появляется внезапно после включения или застает владельца врасплох, включаясь посреди просмотра видео или работы приложения. Что может быть причиной такой неисправности, и как в подобном случае осуществляется ? Мы постараемся ответить на эти вопросы в данном материале, однако заранее оговоримся, что детальную информацию по данному вопросу Вам стоит запрашивать в сервисном центре после диагностики повреждений конкретно Вашего гаджета. Итак, если экран айпада горит синим цветом, это однозначное проявление неисправностей либо дисплея и его деталей, либо сбоя в программном обеспечении. Последний вариант наиболее вероятен, если накануне производилось неквалифицированное вмешательство в работу системы или есть основания считать, что был случай перегрева. Но гораздо чаще у Ipad синий экран говорит о том, что аппарат получил серьезные механические повреждения, и какая-то из его деталей пострадала. Когда мы говорим о механических повреждениях, в первую очередь на ум приходит падение - самый распространенный инцидент, выводящий из строя миллионы гаджетов ежедневно. Даже у самых аккуратных владельцев яблочной электроники нет-нет, да и упадет планшет. А что говорить о жителях мегаполиса, чьи будни проходят в нескончаемой спешке. Чтобы оптимизировать свои временные затраты, мы хватаемся за несколько дел одновременно, и современные мобильные гаджеты оказываются для этого как нельзя кстати. Мы готовим и принимаем пищу, не отрываясь от экрана планшета, переходим дорогу и водим автомобиль, параллельно просматривая новости и сообщения в соцсетях, мы играем с детьми и выгуливаем собак, не расставаясь с яблочным гаджетом, и он же развлекает нас во время ремонта или уборки квартиры. Как следствие, планшет ежедневно подвергается риску получить механические повреждения из-за падения или удара. Вы сами можете представить, как легко выронить айпад из рук в метро в час пик или играя с ребенком. Самый распространенный результат при этом - треснувшее защитное стекло, но случается, что при ударе страдает и дисплейный модуль, например, ломается шлейф дисплея. Естественное следствие любой поломки дисплея - это проблемы с изображением айпада. Проблемы могут быть самые разные, начиная от мелких артефактов на картинке, и заканчивая полосами, пятнами на экране, рябью и мерцанием изображения. В тяжелых случаях экран вообще перестает показывать, оказываясь полностью залитым красным, синим, желтым цветом или не включаясь. В таких ситуациях лучше всего не откладывать поход к специалисту, так как в первую очередь Вашему гаджету потребуется квалифицированная диагностика повреждений. Далее, если Вы получите подтверждение того, что дисплей неработоспособен и требует замены, у Вас появится выбор. Вы сможете доверить процесс замены дисплея специалистам сервисного центра или купить новый дисплей у нас и поменять его самому, тем самым без посторонней помощи решив такую проблему, как горящий у Ipad синий экран.