ليس سراً أن العمل على الكمبيوتر عملية شاقة ومضرة بالرؤية. سأخبرك سراً أن أي عمل يتعلق بتمييز التفاصيل الصغيرة (الحروف تفاصيل صغيرة) متعب للعين. لذلك، بغض النظر عن الشاشة الحديثة للغاية التي تمتلكها، يظل التهديد قائمًا. على الرغم من أن الأمر قد يبدو مضحكًا، إلا أنك ببساطة تنسى أن ترمش عندما تكون أمام الكمبيوتر. جفاف العين هو نقطة إضافية لصالح قصر النظر السريع. لهذا السبب قررنا نشر زوجين برامج للحفاظ على الرؤية عند العمل على الكمبيوتر.

بطبيعة الحال، لا يوجد مثل هذا البرنامج لبدء تشغيله - وانظر إلى الشاشة بقدر ما تريد دون أي مخاطر.
تساعدك هذه البرامج ببساطة على إدارة وقت الكمبيوتر الخاص بك. وأحيانًا يقدمون توصيات حول كيفية مساعدة عينيك على الراحة بشكل أسرع.
ومع ذلك، إذا اتبعت قواعد بسيطة، فسوف تدوم عيناك لفترة أطول بكثير. والبرامج الصغيرة سوف تساعدك.

القاعدة 20-20-20. (20 دقيقة، 20 ثانية، 20 قدمًا) أي أنك تعمل لمدة 20 دقيقة، ثم لمدة 20 ثانية تنظر إلى مسافة 20 قدمًا (حوالي ستة أمتار). بسيطة، أليس كذلك؟

عبارة عن منبه بسيط يساعدك على قياس الفواصل الزمنية. بسيطة ومفهومة ومفيدة للغاية. الفاصل الزمني الصغير هو استراحة لمدة نصف دقيقة. فاصل زمني طويل - استراحة لمدة 10 دقائق. خلال فترة الاستراحة الطويلة، يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية. يحتوي البرنامج على عرض توضيحي لعدة تمارين لتمديد العضلات المتصلبة وتدفق الدم.
بالمناسبة، الفواصل الزمنية قابلة للتخصيص. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تمكين الحظر القسري للعمل بعد انتهاء الوقت.

اييلو

اييلو- نفس الشيء في الأساس، فواصل قابلة للتخصيص، ونظام صارم + تمارين للعين. سيكون الفهد الصغير هو رفيقك ومعلمك الوحيد على طريق الرؤية الصحية. لطيف جدا. علاوة على ذلك، فمن الواضح من بعيد أن رؤيته جيدة. سيخبرك بتمارين العين خلال فترة الاستراحة.

التحديث بتاريخ 16/04/2013

تدفق

مطوري البرنامج تدفقويراعى سبب آخر لإرهاق العين أثناء عمل طويلعلى الكمبيوتر - ملف تعريف الألوان للشاشة. والحقيقة هي أن العيون ترى الألوان بشكل مختلف حسب الإضاءة. سيقوم F.lux تلقائيًا بضبط درجة حرارة لون شاشتك حسب الوقت من اليوم. خلال النهار، ستشعر براحة أكبر مع النغمات الباردة التي تصل إلى 6500 ك، وفي الليل مع النغمات الدافئة - 3400 ك. هذه هي فكرة الحفاظ على الرؤية لدى F.lux.
في الإعدادات، يمكنك ضبط إحداثيات مدينتك بشكل مستقل بحيث يحدد البرنامج بشكل صحيح ليلا ونهارا. يمكنك أيضًا ضبط قيم درجة الحرارة وإيقاف تشغيل البرنامج لفترة من الوقت، على سبيل المثال، إذا كنت تعمل معه محرر الرسوم البيانيةوأريد أن أرى كل الألوان "في الأصل".

للعاملين لحسابهم الخاص، ومؤلفي النصوص، وأصحاب المواقع، والمدونين: لجميع أولئك الذين يعملون بجد ومثمر على الإنترنت، برنامج EyeLeo لحماية عينيك من إشعاعات المراقبة.

أخبرني كم مرة أقسمت لنفسك أن تأخذ فترات راحة من العمل على الكمبيوتر. قم بتمارين العين، وتناول الجزر الصحي، وما إلى ذلك.

وكيف؟ هل تمكنت من إنجاز ما خططت للقيام به؟

إذا كان الأمر كذلك، فأنا أرفع قبعتي تقديرًا لتفانيكم وتنظيمكم.

لكن ما زلت غير قادر على تنظيم وقت عملي أمام الشاشة مزيج متناغممع أنشطة الاسترخاء لصالح أداة العمل الأكثر أهمية، أي العمل الحر: رؤيتك.

لن نتحدث عن الرأس والعقول الآن. هذه الأداة إما موجودة أو غائبة - يعتمد ذلك على مدى حظك منذ الولادة.

وتمارين للدماغ لا تحتاج إلى إلهاء عنها عمل الكمبيوترللتدريب على تحريك التلافيفات. لم يتم اختراع مثل هذه الجمباز. يتم تدريب العقول بدقة من خلال العمل الشاق للعيون.

لذلك نواجه نفس الشيء مرة أخرى: تحتاج العيون إلى الحماية والعناية والتغذية والتغذية بالفيتامينات ومنحها استراحة من العمل خلف الشاشة أثناء ممارسة التمارين.

ومع ذلك، نظرًا لشغفنا بالعمل، فإننا لا نتذكر حتى فترات الراحة في العمل بالوتيرة التي أوصى بها الأطباء.

من يسعى سيجد، وقد صادفت بالصدفة برنامج EyeLeo، الذي يعتني بحفظ رؤيتي. تطفلي قليلاً: لكن مهتم ومفيد. هذا صحيح، ورعاية ومفيدة.

سيطلب منك النمر الصغير المضحك، في الفاصل الزمني الذي حددته، التوقف عن العمل لمدة خمس ثوانٍ والقيام ببعض تمارين العين.

وسيوضح لك التمارين التي يجب عليك القيام بها. في البداية، كانت النافذة المنبثقة مزعجة. بدا الأمر سريعًا جدًا، مما يذكرني بأن أغمض عيني.

اتضح أن 15 دقيقة (الفاصل الزمني الذي حددته لنفسي) مرت بسرعة كبيرة. لذلك تمر دقائق العمل، وتضيف بشكل غير محسوس ما يصل إلى ساعات، وتجف العيون من إشعاع الشاشة، من النقاط الوامضة، وتتدفق الرؤية بشكل غير محسوس إلى أي مكان.

كان علي أن أعتاد على ذلك وأن أحرك عيني كل 15 دقيقة بأمر من النمر. حتى أنني أعطيته اسمًا - ليونشيك.

وهذه استراحة كبيرة

كيفية العمل على جهاز كمبيوتر بشكل صحيح موصوفة في هذه المقالة. لا تكن كسولًا - قم بزيارة الصفحة.

على موقع الويب حيث يمكنك تنزيل البرنامج، ستجد وصفًا له، وكيفية تثبيته، وكيفية إزالته إذا لم تتمكن من تحمل الرجل اللطيف الذي يظهر.

احصل على البرنامج من هذا الرابط ru.eyeleo.com/download. انسخ والصق في شريط العناوين بالمتصفح الخاص بك، ثم قم بالتنزيل والتثبيت، وفي الوقت المحدد، خذ قسطًا من الراحة لبضع ثوان وتمرن عينيك. أو قم بإعداده بحيث يمنحك جهاز الكمبيوتر الخاص بك فترات راحة مدتها 5 دقائق كل ساعة. استخدم هذه الدقائق الخمس لعدم التدخين.

لن ينقذ أحد عينيك إلا أنت. اعتني بهم، وسيساعدك برنامج حماية العين من إشعاعات الشاشة EyeLeo في ذلك.

نقرأ كثيرًا، ونشاهد الأفلام، مقاطع فيديو مختلفةوالعمل فقط على الكمبيوتر. كل هذا يؤثر بشكل كبير على حدة البصر وإرهاق العين. كيف يمكننا أن نساعد أعيننا؟ واحد من تقنيات فعالة- برنامج استرخاء العين .

برنامج كمبيوتر للعيون استرخاء

برنامج الاسترخاء هو تطوير الكمبيوتر، مصممة لاستعادة القدرة التكيفية للعين البشرية. تستخدم بشكل رئيسي على نطاق واسع في علاج الحول وقصر النظر. ينصح به أطباء العيون لعلاج طول النظر الشيخوخي لدى الأطفال وقصر النظر وإجهاد العين الطبيعي عند العمل على الكمبيوتر.

يتم استخدام برنامج Relax للكمبيوتر في الحالات التالية:

• الوقاية من تعب العين.
• الوقاية من متلازمة الكمبيوتر المذكورة أعلاه.
• علاج متلازمة الكمبيوتر.
• علاج قصر النظر.
• التخفيف من تشنج الإقامة والوقاية منه؛
• الوقاية من طول النظر الشيخوخي.

يعتمد برنامج الاسترخاء على منبهات معينة ذات معلمات لونية ومكانية وزمانية قادرة على إزالة تكيف العين من التوتر الموجود.

لماذا قررنا تطوير برنامج الاسترخاء

غالبًا ما يأتي المرضى إلى الأطباء يشكون من أن أعينهم تؤلمهم بشكل مزعج للغاية. الأعراض لدى هؤلاء المرضى هي نفسها. وتشمل هذه الاحمرار والألم والحرقان والجفاف والعيون الدامعة والحساسية للضوء الساطع والصداع. غالبًا ما تصيب مثل هذه الأعراض الأشخاص الذين يشمل عملهم أجهزة الكمبيوتر. حتى أن الأطباء في الخارج طوروا مصطلحًا معينًا يميز هذا المرض: متلازمة رؤية الكمبيوتر (CVS). لقد ذكرت الجمعية الأمريكية لتقويم العظام بوضوح أن COD هي متلازمة مرض مهني.

وبعد فحص العديد من الأشخاص وتشخيص متلازمة الرؤية الحاسوبية، اكتشف الأطباء ما يلي:

• انخفاض حاد في حدة البصر.
• اضطراب التقارب
• انتهاك الإقامة
• ضعف الرؤية المجسمة.

العرض المسمى الثالث هو الأكثر شيوعًا. إنها أماكن يمكن تدريبها، وبالتالي تحسين الرؤية. في هذه الحالة، يعني التدريب تمارين خاصة من شأنها أن تساعد ليس فقط مستخدمي أجهزة الكمبيوتر العادية، ولكن أيضا العمال الذين غالبا ما يعانون من زيادة الضغط البصري.

ولكن بالنسبة لأطفال المدارس المتوسطة والمبتدئين، يعد التدريب على الإقامة أمرًا مهمًا. في المدرسة يمكن للطفل أن يواجه زيادة في عبء السكن. إذا لم يتمكن جسم الطفل من التعامل مع العبء المعطى له، فإن قصر النظر يبدأ في التطور. في هذه الحالة، تساعد التمارين المختلفة باستخدام المنشور والعدسات والضغط الإبري للمناطق الخاصة والتمارين باستخدام نظارات الليزر بشكل جيد. وتتطلب هذه الطريقة لاستعادة الرؤية وجود طبيب أو ممرضة قريبة، بالإضافة إلى معدات خاصة. للعلاج ببرنامج الاسترخاء لا يشترط كل ما سبق.

أعط عينيك راحة

تقول المعايير الصحية في بلدنا أنه من أجل تقليل التعب البصري في العين، يجب على تلميذ المدرسة أو الطالب أن يأخذ فترات راحة بين العمل على الكمبيوتر، مما سيساعد في تخفيف تعب العين المتراكم. ومع ذلك، يجب أن يكون مخطط "راحة العمل" فرديًا للجميع. يعتمد وقت الاستراحة على طبيعة العمل المنجز والمتاح الخصائص التقنيةالكمبيوتر وعمر المستخدم وخصائصه الفردية. خلال هذه الاستراحات يوصي أطباء العيون بإجراء دروس باستخدام برنامج الاسترخاء.

تمت برمجة البرنامج المسمى لمراقبة نشاط المستخدم. بمساعدتها، لا يتعين على الشخص متابعة عمله ووقت الراحة. البرنامج نفسه سوف يذكره بهذا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للبرنامج إطلاق التحفيز البصري للأماكن التي تم إنشاؤها فيه بشكل مستقل.

تعتمد التقنية المطبقة في برنامج الاسترخاء على العديد من التجارب التي تم التأكيد فيها على أن التحفيز الحاسوبي له تأثير إيجابي على التكيف. يواكب جمباز الرؤية المبتكر الطرق الأخرى المعروفة لاستعادة الرؤية. من المهم جدًا أن يتم استخدام تقنية الاسترخاء في كل مكان: في العمل، في المنزل، في المنزل حصص الكمبيوتر(في المدرسة) وفي جميع المؤسسات التعليمية.

موانع لاستخدام برنامج الاسترخاء

الطريقة لها موانع:

1. الاستعداد المتشنج
2. التشنج العصبي المستمر في الإقامة.

عند شراء البرنامج، سيحصل المشتري على مجموعة المنتجات:

• توزيع؛
• رخصة؛
• المفتاح الإلكتروني (للحماية)؛
• دليل المستخدم؛
• يضمن.

بعد إصدار البرنامج، أعلنت الشركة المصنعة عن المتطلبات التالية لجهاز الكمبيوتر الذي سيتم تثبيته عليه في المستقبل: برنامج الاسترخاء:

1. الحد الأدنى لمتطلبات بطاقة الفيديو ذاكرة الوصول العشوائيو مساحة فارغةعلى القرص الصلب الخاص بك.
2. متوافق مع آي بي إم.
3. المعالج بنتيوم 166 وما فوق.
4. وجود محرك لقراءة الأقراص المدمجة.
5. جهاز دعم الكمبيوتر USB.
6. منفذ USB مجاني للتثبيت مفتاح الكترونيحماية.
7. المتطلبات ل نظام التشغيل: ويندوز XP/Vista/7/8.1/10 سكانها ينالون الجنسية الروسية.

الموقع الرسمي للمطور.

كيف يعمل برنامج الاسترخاء

يعتمد البرنامج المسمى على وظيفتين فقط:

• الامتثال لنظام "الراحة في العمل" ؛
• تحفيز العين.

ينصح المصنعون وأطباء العيون مستخدمي أجهزة الكمبيوتر باستخدام هذه الوظائف معًا. وبالنسبة للأشخاص الذين يتقدم مرض عيونهم، استخدم التحفيز فقط.

إدارة البرنامج

يتم التحكم في برنامج استرخاء العين بالكمبيوتر بطريقتين:

1. البدء التلقائي للمراقبة.
2. تمكين المراقبة يدويًا.
3. العمل فقط مع دورة "الجمباز".

يوصى باستخدام الطريقة الأولى لمستخدمي أجهزة الكمبيوتر عمل يومي. في هذه الحالة، يتم إطلاق برنامج تحسين الرؤية الوضع التلقائيعند بدء تشغيل نظام التشغيل Windows. الاسترخاء يحسب ضغطات المفاتيح وضغطات الماوس. هذه هي الإجراءات التي تتخذها للعمل. بمجرد أن يتجاوز عدد إجراءات المستخدم العدد المبرمج، سيعلن تطبيق Relax عن نفسه عن طريق وميض رمز خاص (موجود على شريط المهام). بالإضافة إلى ذلك، إذا تم تحديد ذلك في الإعدادات، فسوف يبدو الأمر إشارة صوتية. يجب أن يخبر هذا التشغيل المستخدم أن الوقت قد حان لبدء تمارين العين والبدء في القيام بذلك.

يمكنك فتح البرنامج باستخدام قائمة السياقأيقونة. في هذه الحالة، هناك طريقة أخرى تحتاج إلى معرفتها. للاسترخاء، بدلا من ممارسة الجمباز، تحتاج إلى أخذ استراحة طويلة بين العمل. في هذه الحالة، ستتوقف إشارات الصوت والضوء وسيبدأ البرنامج في حساب دورة جديدة.

الطريقة الثانية تختلف قليلاً عن الطريقة السابقة. وهنا يتم إطلاق مرحلة "الملاحظة" باستخدام اختصار "استرخِ المراقبة"، وليس تلقائيًا.

الطريقة الثالثة تبدأ بالجمباز فقط. مدتها 5 دقائق. في هذه اللحظة، يجب على المستخدم أن ينظر إلى الشاشة دون القيام بأي إجراءات غريبة أخرى. يحدث الانتهاء تلقائيا. يمكن إيقاف العملية بالضغط على مفتاح Esc.

عليك أن تتذكر وتفهم كيف يعمل

ضع في اعتبارك الحالة التي تم فيها تكوين البرنامج المرة التالية: ساعة عمل، 10 دقائق راحة. في هذه الحالة، يتم تشغيل إنذار الصوت. لكي يقوم البرنامج بحساب كل شيء بشكل صحيح، تحتاج إلى العمل على الكمبيوتر لمدة ساعة متواصلة، أو إذا تم أخذ فترات راحة بين ضغطات المفاتيح ونقرات الماوس، فيجب أن تكون أقل من 10 دقائق. في هذه الحالة، بعد ساعة واحدة بالضبط، سترى وميضًا وتسمع صوت صرير.

إذا واصلت العمل على الكمبيوتر، فسيصدر صوت تنبيه على فترات زمنية مدتها دقيقة واحدة. لن يتوقف الصوت إلا بعد توقف المستخدم عن استخدام الماوس ولوحة المفاتيح. ما ورد أعلاه يتعلق بالصوت، مع وميض الزر، كل شيء مختلف. وسوف يستمر لمدة 10 دقائق أخرى. بمجرد بدء وضع الجمباز، ستتوقف جميع الإشارات. وتذكر أن إشارات الصوت والضوء ستستمر حتى تأخذ استراحة من العمل على الكمبيوتر أو ممارسة التمارين الرياضية باستخدام برنامج الاسترخاء. عندما تنتهي فترة الاستراحة أو الجمباز، سيبدأ البرنامج العد التنازلي الجديد.

إذا قرر المستخدم أخذ استراحة من العمل قبل الموعد المحدد وممارسة الجمباز أو الراحة، فسوف يفهم البرنامج ذلك. وبعد الانتهاء من ذلك، ستبدأ أيضًا فترة عد تنازلي جديدة.

اتبع كافة التعليمات التي تظهر على الشاشة

لذلك، بعد الأمر "بدء الجمباز"، يجب عليك الابتعاد بشكل صارم عن الشاشة على مسافة 1.5 متر (سيتم كتابة هذا بالتأكيد على الشاشة). إذا كانت هذه المسافة بعيدة جدًا بالنسبة لشخص ما وفي الحياة العادية في مثل هذه الحالة، فإنه يستخدم النظارات دائمًا، فيجب عليه بالتأكيد ارتدائها أيضًا.

ما عليك القيام بالتمارين بشكل منفصل مع كل عين. ولمنع العين الثانية من التدخل في عمل الأخرى يجب إغلاقها. لكن الكثيرين يقولون إن التمارين تكون فعالة أيضًا مع الغازات المفتوحة.

إذا كان المريض يعاني من قصر النظر التدريجي، فمن الضروري أن ننظر إلى الشاشة دون إجهاد العينين كثيرا.

استشر طبيبك

غالبًا ما يحدث بعض الانزعاج في العين خاصة في الأيام الأولى. إذا كان مؤقتا، أي أنه يصبح أقل وضوحا كل يوم، فهذا أمر طبيعي.

إذا استمرت العملية بشكل طبيعي، فمن الضروري إجراء دروس يوميا وسبعة أيام في الأسبوع. يعتمد الوقت الذي يصبح التأثير العلاجي ملحوظًا فيه على المرض ودرجة الإهمال والخصائص الفردية للمريض. ولكن على أي حال، تستمر الديناميكيات الإيجابية للعلاج دائمًا لمدة 1-1.5 شهرًا.

1. يجب ضبط الإعدادات الشخصية وفقًا للمعايير واللوائح الصحية. توصي SanPin بالقيام بذلك تمارين مفيدةللعيون كل 20 دقيقة – 1 ساعة. إذا لم يكن من الممكن القيام بالتمرين، فما عليك سوى الابتعاد عن الكمبيوتر والراحة.
2. بالنسبة للبالغين، يوصى بالراحة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين. وبطبيعة الحال، فإن تأثير الجمباز أكبر بكثير من تأثير الراحة البسيطة. كل هذا يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار في الإعدادات المحددة.
3. يمكنك تحسين رؤيتك بشكل كبير إذا أكملت تدريبك ببرنامج الاسترخاء بتمارين عضلات خارج العين والعينين بشكل عام.
4. بالنسبة لأولئك الذين لا يستخدمون جهاز كمبيوتر على الإطلاق، من الضروري أيضًا تشغيل وضع "التدريب" مرة واحدة يوميًا، على الأقل.
5. ستكون الفصول الدراسية أكثر إنتاجية إذا استسلمت خلال الجلسة لبعض الوهم، كما لو كنت ترى حركة الأشياء في العمق بأكمله.

يمكن أن يحدث التعب البصري لأن سطح العين أصبح جافًا. يحدث هذا عادةً عندما نادرًا ما يرمش المستخدم وينظر باهتمام إلى الشاشة. قد يكون سبب هذه الحالة هو موقع شاشة الكمبيوتر فوق مستوى العين. وهذا يدفع الإنسان إلى رفع الجفون أكثر من اللازم، مما يؤدي إلى جفاف سطح العين بسرعة كبيرة من الدموع التي تبللها.

الصور ذات الجودة الرديئة على الشاشة تسبب الصداع. وتسمى هذه الظاهرة بالتعب الحسي. يظهر هذا غالبًا عندما تكون ألوان الشاشة باهتة، وأحرف غير واضحة، ومعدلات إطارات منخفضة، وهج وعيوب أخرى. في هذه الحالة، لن يساعد برنامج الاسترخاء، فأنت بحاجة إلى إزالة مصدر التهيج من العرض وتنظيم عملك بشكل صحيح على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

مراجعات حول البرنامج

كيريل، أورينبورغ

بدأت رؤيتي تتدهور في الصف السابع. وحتى ذلك الحين بدأت في ارتداء النظارات. للأسف عمري الآن أكثر من 30 سنة، وأعمل في مكتب وكل أعمالي تتعلق بالكمبيوتر. لقد تعلمت بنفسي عن هذا البرنامج منذ وقت ليس ببعيد. لكن لسبب ما لم أصدق على الفور أن برنامج الكمبيوتر يمكنه القضاء على إجهاد العين. ولكن عبثا لم أصدق. بعد أخذ هذه الدورة مع الطبيب، تحسنت رؤيتي بشكل ملحوظ. الآن قمت بتثبيت هذا البرنامج في عملي. يجب أن أشير على الفور إلى أنني أقوم بالتشغيل يدويًا.

فيرونيكا، سمارة

أستطيع أن أقول على وجه اليقين أن الطريقة الموصوفة تعمل. لقد اشتريت مثل هذا القرص لنفسي وقمت بالعلاج بنفسي في المنزل. كان الكمبيوتر يراقبني. هذا أنا أضحك. بالإضافة إلى أنني قمت بتمارين للعين وجدتها على الإنترنت. كما تعلمون، لقد عملت بشق الأنفس وبعد شهر رأيت بوضوح أن هناك نتيجة. لقد جعلت زوجي وابنتي في سن المدرسة وأمي وخالتي وصديقتي مدمنين على هذه الطريقة لاستعادة البصر.

عند العمل على جهاز كمبيوتر، عليك أن تنظر باستمرار إلى الشاشة. إذا كنت تعمل كثيرًا مع الشاشة أثناء ذلك إضاءة اصطناعية، تصبح العيون متعبة للغاية، ومن التعرض المفرط للشاشة تصبح العيون حمراء وملتهبة، ومع مرور الوقت تتدهور الرؤية. كيف تجلس أمام الكمبيوتر دون الإضرار ببصرك؟ كيف تحمي بصرك؟ لسبب ما لا أريد أن أرتدي النظارات في وقت مبكر جدًا.. يتم استخدام برنامج f.lux لتقليل الضغط على العينين بطريقة ما على الأقل. اعتمادًا على الوقت من اليوم، يقوم f.lux بتغيير درجة حرارة الألوان على الشاشة. في الصباح وأثناء النهار، يقوم البرنامج بتغيير ملف تعريف ألوان الشاشة إلى درجات الألوان الباردة (6500K)، وفي المساء والليل إلى درجات الألوان الدافئة (2700K).

برنامج العيون

الأداة f.lux هي دواء حقيقي للعيون مسؤولي النظاموالمبرمجين و المستخدمين العاديين. إذا كان طفلك الثمين يقضي الكثير من الوقت في النظر إلى الشاشة ولا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك، دع f.lux يعتني بعينيه. يتغير ملف تعريف اللونبالنسبة للشاشة، يحدث ذلك بسلاسة وبشكل طبيعي، أما بالنسبة للعيون فإن الانتقال يكون غير مرئي تقريبًا. يكتشف البرنامج تلقائيًا الموقع الجغرافي للكمبيوتر من أجل مزامنة تغيرات درجة حرارة اللون مع المنطقة الزمنية والدورة اليومية ليلا ونهارا. النتيجة: تصبح العيون أقل تعبًا عندما تنظر إلى الشاشة ذات درجات الحرارة الدافئة في المساء والليل. نظام الألوانوفي الصباح وفي النهار على شاشة ذات نظام ألوان بارد. اعتني ببصرك!

إذا كنت تستخدم محرر رسومي، لتجنب إدراك الألوان بشكل غير صحيح، قم بإيقاف f.lux مؤقتًا. بالنسبة للمهووسين بالأفلام، يطبق البرنامج "وضع السينما" - سيتم تعطيل معايرة الشاشة جزئيًا عند تشغيل مقطع فيديو على الكمبيوتر. التطبيق يدعم التحكم في مصابيح Philips Hue.

لقطات الشاشة لـ f.lux

استعادة الرؤية أو تحسينها وتخفيف تعب العين ومنع تدهور الرؤية. يعتمد مبدأ التشغيل على نقطتين رئيسيتين.

أولاً، حول التأثيرات المفيدة لصور SIRDS على الرؤية. وقد لاحظنا هذا التأثير بين مستخدمي برنامج مصحح الوزن. وبعد أن لفتنا الانتباه إلى هذه الحقيقة، لجأنا إلى مصادر طب العيون واكتشفنا أنه عند مشاهدة مثل هذه الصور يتم تدريب عضلات العين، وبالتالي تتحسن الدورة الدموية. يقوم الجسم بتبديل جميع احتياطياته للتحكم في العينين، وتتعرض الخلايا العصبية لضغط متزايد، مما يحسن توصيل الألياف العصبية. تسمى الصور المجسمة "رياضة للعيون". وتكمن خصوصيتها في أنها تجبر العيون على تغيير نقطة التركيز المعتادة، وبالتالي الحفاظ على الرؤية والمساعدة في الحفاظ على حدتها.

ثانياً، يشتمل البرنامج على عناصر جمباز تقوية العين على طريقة نوربيكوف، وهي تمارين لإرخاء العين، وتحسين الدورة الدموية، وتقوية عضلات العين.

الاسم: ضوء مصحح الرؤية
الترخيص: مجاني
اللغة الروسية
نظام التشغيل: ويندوز

2. الجمباز للعيون بالصور (نوعان)

يعتمد الأداء إلى حد كبير على حالة عضلات العين. ولذلك فإن العيون، مثل الجسم كله، تحتاج إلى نشاط بدني صحي، يتم الحصول عليه من خلال أداء مجموعة من التمارين الرياضية المعينة. ولكن يجب أن نتذكر أن تمارين العين هذه تكون مفيدة وفعالة فقط عندما يتم إجراؤها بانتظام وبشكل صحيح. الغرض الرئيسي من هذه التمارين هو تدريب عضلات العين التي تكون غير نشطة أثناء عمليات الولادة، وإرخاء تلك التي تتحمل العبء الرئيسي. الجمباز هو الوقاية الفعالةإرهاق وأمراض جهاز الرؤية. تم إنشاء التمارين الأولى التي تهدف إلى الحفاظ على الرؤية قبل عصرنا: ساهمت اليوغا في تطوير مجمع الجمباز العلاجي، الذي أثبت أهمية ليس فقط التدريب، ولكن أيضا الراحة المناسبة.

برنامج مخصص للأشخاص بعد تصحيح الرؤية بالليزر، عندما ترى العين جيدًا، ولكن لا تزال غير قادرة على التركيز بسرعة على الجسم. تحتاج إلى إلقاء نظرة على الكائنات التي تظهر ومحاولة تركيز نظرك عليها حتى تظهر حدود واضحة للكائن. جربته بنفسي، ساعدني. سأكون سعيدًا إذا كان ذلك يساعد شخصًا آخر.

مجاني | الروسية | ويندوز |

الاسم: العين، 1

الترخيص: مجاني
اللغة: الروسية نظام التشغيل: ويندوز

"مصحح الرؤية" هو برنامج الحاسبتم إنشاؤه باستخدام طريقة فريدة ومصمم لاستعادة الرؤية وتحسين الرؤية وتخفيف إجهاد العين ومنع تدهور الرؤية. يستخدم البرنامج تمارين الرؤية الخاصة وصور SIRDS. نتيجة للعمل مع البرنامج تتحسن الدورة الدموية في العين، وتقوي عضلات العين، وتتطور القدرة الاستيعابية للعين، والتي بدورها تساعد على تحسين تغذية العصب البصري، وتخفيف تشنج الإقامة، وزيادة حدة البصر.

كومبيوتري | الروسية | ويندوز |

الاسم: مصحح الرؤية v.Standard
الترخيص: برنامج كومبيوتري

5.

استعادة الرؤية، وتخفيف تعب العين. مبدأ التشغيل - الطريقة الفريدة لبرنامج مصحح الرؤية هي عبارة عن توليفة من تأثير صور SIRDS وعناصر جمباز تقوية العين وفقًا لطريقة إم إس نوربيكوف، وهي تمارين لإرخاء العين وتحسين الدورة الدموية وتقوية العين العضلات وتمرين فريد من نوعه لتطوير القدرة التكيفية للعينين، مما يساعد على تحسين تغذية العصب البصري، وتخفيف تشنج الإقامة، وزيادة حدة البصر. "العيون التي تنظر إلى البعيد لا تكبر أبدًا"

النظام الأساسي: ويندوز الكل
التابلت: حاضر
الحجم: 13.89 ميجا بايت
اللغة الروسية

6.

"العيون الآمنة" هي برنامج ممتازمما يقلل من علامات إجهاد العين التي عادة ما تسببها شاشات الكمبيوتر. بالإضافة إلى التدريب العلاجي الكامل للعين، يقدم برنامج "Safe Eyes" بشكل منفصل تمارين التردد والتباين والنمط؛ يتضمن هذا أيضًا اختبارًا خاصًا لحساسية التباين.

7. محاكاة الظواهر الإنتوبتيكية 2.1 ("IEF 2.1")

إن المجموعة المقترحة من برامج الكمبيوتر لإنشاء وعرض محاكاة الظواهر الانتوبتيكية لها قيمة بلا شك، حيث يمكن التعرف على المحاكاة الناتجة للأطباء أو المتحمسين المستعدين لأخذ المشكلة على محمل الجد ومحاولة تقديم مساعدة فعالة للمريض. يكمن تفرد هذه البرامج في تنوع البرامج الخاصة إعدادات بصرية، بالإضافة إلى القدرة على إنشاء وإظهار بانوراما ديناميكية - الآن يمكن لأي شخص رؤية العالم حرفيًا من خلال عيون شخص آخر.

8. البصر- مجموعة من برامج علاج البصر. وشملت كل أكثر أفضل البرامج‎يستخدم للحفاظ على الرؤية وعلاجها وتصحيحها. هذه هي البرامج Chibis، KLINOK-2، FLOWER والعديد من البرامج الأخرى المثيرة للاهتمام بنفس القدر برامج فعالة. هناك تسعة برامج في المجموع.

النظام الأساسي: ويندوز 98/2000/XP

الحجم: 9 ميجا بايت

تم تصميم هذه البرامج لعلاج الحول من أي درجة ونوع لدى المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات وما فوق. الطريقة تعطي نتائج جيدةوفي حالات التثبيت غير المستقر بشكل حاد، عند العديد من طرق العلاج الأخرى الحول(الاضطرابات البصرية، انخفاض الرؤية) غير فعالة.

طبيعة الوسائط المتعددة لهذه الألعاب تزيد من تحفيز المرضى للعلاج. المحفزات البصرية المستخدمة في الألعاب لها تأثير انتقائي قوي على الآليات التي تنفذ الوظائف البصرية الضعيفة في الحول. يتطور الاتصال بين الجهازين البصري والسمعي من خلال مرافقة الأصوات المناسبة أثناء لحظات اللعبة التي تتطلب نشاطًا بصريًا متزايدًا. تتم استعادة الاتصال بين الجهازين البصري والحركي (العين) عند التحكم في أحد الكائنات باستخدام الماوس. أيضًا، من خلال الماوس، تتلقى البرامج تعليقات من المريض وتحدد معلمات التحفيز تلقائيًا. بفضل التعديلات التلقائية للبرنامج، يتلقى المريض تحفيزًا بمجموعة من أحجام التحفيز التي تتناسب مع حدة بصره. في نهاية اللعبة، يقوم كل برنامج بتحليل مسار اللعبة ككل، وإذا لزم الأمر، يعطي النصائح للتغيير الإعدادات الأوليةمما يسمح لك بزيادة التأثير العلاجي مع الحفاظ على اهتمام المريض باللعبة.

نظرًا لحقيقة أن البرامج تستخدم صورًا وامضة، فمن الضروري استشارة طبيب أعصاب عند وصف العلاج للمرضى الذين يعانون من الاستعداد المتشنج. النظام الأساسي: ويندوز 98/2000/XP
نوع التوزيع: مجاني
الحجم: 9 ميجا بايت

هناك نظارات النقش الخاصة.

9. برنامج زهرة- تفاعلية برنامج تدريب، ذات طابع مرح.
الغرض من البرنامج: العلاج الحول وقصر النظرعند الأطفال، تقييم سرعة البحث البصري، تنمية الانتباه.

يقدم البرنامج للمريض سلسلة من التمارين البصرية المتزايدة التعقيد ولكنها متشابهة، والتي تتكون من البحث شخصية معينة- صورة واحدة - من بين عدة رموز معروضة على بتلات الزهرة. وفقًا لتعقيده، ينقسم التمرين إلى 3 مستويات، يتم من خلالها تغيير أحجام الصور فقط (5 تدرجات).

على الحروف المستوى الأول مقاسات مختلفةيتم تقديمها واحدة تلو الأخرى، في الثانية - في مجموعات من 4، في الثالثة - في مجموعات من 7. يتم الاحتفاظ بكل سلسلة من الصور كمية معينة منوقت. ثم يتم استبدالهم بآخر. خلف المدى القصيرتحتاج إلى اختيار صورة تمامًا كما في قلب الزهرة.

10. خدمة العين- تدريب العين ولياقة العين. برنامج حقيقيتحسين رؤية مارلين روي.
يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في الرؤية ولا يدركون حتى وجود تدريب فعال للياقة العين يمكنه تحسين رؤيتهم بشكل كبير والحفاظ على صحة عيونهم. ستتعلم من دورة الفيديو هذه التمارين التي لها تأثير واضح على تحسين الرؤية. يمكنك أن تقتنع بهذا بعد الدرس الأول.
النوع: فيديو تعليمي
الترجمة: غير مطلوب
التنسيق: أفي
الوقت: 00:23:02
الفيديو: 1746 كيلوبت في الثانية، 640 × 480
الصوت: MP3، 2 قناة، 128 كيلوبت في الثانية
الحجم: 183.8 ميجا بايت

11. احفظ بصرك – Eyeleo 1.1- برنامج لتحسين الرؤية

برنامج صغير يساعدك على الحفاظ على رؤيتك أثناء العمل على الكمبيوتر. في كثير من الأحيان، نحن ببساطة لا نلاحظ المدة التي نجلس فيها دون أن نرفع أعيننا عن الشاشة، خاصة إذا كان الأمر كذلك الكتاب الاليكترونيأو لعبة، أو أنت فقط في العمل.

سيذكرك البرنامج، دون تدخل، أنك بحاجة إلى النظر من النافذة أو مجرد إغلاق عينيك لبضع ثوان، أو ربما يجب عليك الراحة لمدة 5 دقائق إذا كنت قد جلست لفترة كافية دون راحة. يتميز Eyeleo بسهولة التثبيت وهو موجود في الدرج (الزاوية اليمنى السفلية من الشاشة).

12. عيون الاسترخاء والتركيز - المدرب البصري للعيون.

Eyes Relaxing and Focusing هو برنامج محاكاة للعين مصمم لحماية الرؤية وتطويرها مستخدمي الكمبيوتر، مخصص لمستخدمي الكمبيوتر الذين يقضون أكثر من ساعتين بالقرب من الكمبيوتر. عندما نعمل على الكمبيوتر مع برامج مختلفةأو الألعاب أو التصميم أو البرمجة، غالبًا ما نفقد الوقت، خاصة إذا كانت العملية مثيرة وتتطلب عمالة مكثفة. ويُنصح بأخذ قسط من الراحة بعد فترة طويلة من العمل لراحة عينيك. سيظهر برنامج استرخاء العيون والتركيز صور خاصةأثناء الاستراحة، وهي نوع من التدريب على الرؤية، ستظهر الصور مباشرة على الشاشة، ويمكنك متابعتها بمجرد النظر إلى شاشة الكمبيوتر. ليس عليك مشاهدة الصور التي تظهر على الشاشة؛ يمكنك الابتعاد والنظر من النافذة أو شرب القهوة أو مجرد إغلاق عينيك. سيكون للاستراحة تأثير مفيد على رؤيتك.

يحتوي البرنامج على مجموعة واسعة من الإعدادات التي يمكنك من خلالها ضبط مدة التمارين ووقت ظهورها. شغله إشعارات إضافيةحول الحاجة إلى أخذ استراحة من العمل وأكثر من ذلك بكثير. يحتوي البرنامج أيضًا على وحدة "صانع النصوص" التي تتيح لك إنشاء تمارين العين الخاصة بك. البرنامج مجاني تماما.

هذا البرنامج مناسب تمامًا لتدريب العيون، لا تنس ذلك أفضل عطلةللعيون هو النوم والمشي في الهواء النقي.

انتباه، هذا البرنامجإنه ليس منتجًا طبيًا، لذا يرجى استشارة الطبيب قبل استخدامه.

13. ووركريف 1.9.4. (باللغة الإنجليزية)- إنها منصة مجانية برمجة، مصمم للحفاظ على صحة الشخص الذي يتواجد باستمرار على الكمبيوتر.

يذكرك البرنامج بانتظام بفترات الراحة الضرورية عند العمل على الكمبيوتر. "لقد حان الوقت لتناول بعض الشاي!" - تعلن من وقت لآخر باللغة الإنجليزية. إذا قررت تجاهل تحذيراته، فقد يتخذ البرنامج إجراءات صارمة - يمنع الوصول إلى الكمبيوتر لفترة من الوقت. في هذه الحالة، كل ما عليك فعله هو اتباع نصيحة طبيبك الشخصي وأخذ استراحة قصيرة لتناول الشاي - فلن تتمكن بعد من العمل.

يقوم Workrave بتذكير المستخدم بانتظام بأخذ قسط من الراحة. خلال فترة الاستراحة، يقترح القيام بتمارين للذراعين والعينين وأسفل الظهر وما إلى ذلك. الإعدادات التفصيليةتتيح لك البرامج تحديد ساعات العمل وثلاثة أنواع من فترات الراحة.

يعتمد تكرار الانقطاعات على نشاط أجهزة الإدخال؛ إذا لم يكن هناك إدخال أثناء وقت الاستراحة، فإن الوقت المتبقي حتى يتم إعادة تعيين الاستراحة.

يمكن لـ Workrave قفل الشاشة ولوحة المفاتيح. يمكن التحكم في Workrave عبر الشبكة - على سبيل المثال، للتحكم في راحة الأطفال العاب كمبيوترأو تلقي رسائل انقطاع أثناء استخدام أجهزة كمبيوتر متعددة.

14. NEWBaRest

برنامج يشبه تقريباً برنامج "Eye Rest". يضيف هذا وظيفة تنظيم وقت العمل وفترات الراحة، ولكن في المقابل تحصل على صورة مع رجل ذهبي مخيف على الشاشة بأكملها.

الايجابيات:

مجانية
- وقت العمل/الاستراحة قابل للتعديل

السلبيات:

ضخم صورة مشرقةفي استراحة. هنا مثل هذا الرجل، كبير فقط خلفية صفراء:
- سهل الإيقاف

15. C&V (الكمبيوتر والرؤية)- برنامج جيد لتقليل تعب العين

يجب أن نشيد، يوفر البرنامج وظائف واسعة للغاية، حتى الحد من وقت استخدام الكمبيوتر - للطفل، على سبيل المثال: لعب لمدة ساعة وهذا يكفي.

الايجابيات:

أثناء الاستراحة، يؤدي ذلك إلى تعتيم الشاشة وإغلاق الوصول إلى كل ما خطر لي أن أتطرق إليه؛
- من الممكن تغيير المعلمات للخروج من الاستراحة، بكلمة مرور، استحالة الخروج؛
- تحذيرات قابلة للتخصيص حول الاستراحة القادمة؛
- إمكانية تشغيل الموسيقى أثناء فترة الاستراحة. صحيح، واحد فقط، على ما يبدو.

السلبيات:

برنامج كومبيوتري، بعد أول 15 يومًا، يرتفع الدماغ.

برنامج الكمبيوتر أوربيس (اوربيس)مصمم للأشخاص الذين يرغبون في التحكم في حدة البصر لديهم على جهاز كمبيوتر شخصي منزلي. تعتمد الطريقة نفسها على نموذج Landolt optotype: الشخص الذي نقيس حدة بصره يرى حلقات بها فجوة على أحد الجوانب الأربعة. إذا كان قياس حدة البصر باستخدام الجداول المطبوعة القياسية أو قياس حدة البصر عبر الإنترنت غير مناسب لك لسبب ما، فيمكنك تنزيل برنامج Orbis واستخدامه.

بعد تنزيل الملف، قم بتشغيله. برنامج الكمبيوتر لاختبار حدة البصر Orbis لا يتطلب التثبيت وسيبدأ التشغيل على الفور. سيتم فتح البرنامج بملء الشاشة بطريقة عملية، وهو أمر جيد بشكل عام - هناك عدد أقل من الصور المشتتة للانتباه، ويمكن أن يكون تشخيص حدة البصر أكثر دقة. ولكن أولا، يجب تكوين برنامج الكمبيوتر لاختبار حدة البصر Orbis (Orbis). في أسفل اليسار، افتح علامة التبويب "ضبط المسافات والأحجام". الآن نحن بحاجة إلى الحاكم.

باستخدام أشرطة التمرير الموجودة في قسم "إعدادات المسطرة"، نحتاج إلى التأكد من مزامنة مسطرة البرنامج مع المسطرة الحقيقية التي بين يديك.

في قسم "المسافة من الشاشة"، يمكنك تحديد المسافة التي يقع فيها الهدف من الشاشة.

تم تكوين برنامج الكمبيوتر لاختبار حدة البصر Orbis (Orbis). استمتع بعملك!

يمكنك الخروج من البرنامج بالنقر فوق علامة التبويب "ملف" في الزاوية اليسرى العليا - خروج أو بالضغط على مجموعة المفاتيح alt+f4. قم بتصغير البرنامج باستخدام alt+tab بشكل قياسي.

النظام الأساسي: ويندوز الكل
سنة الصنع: 1999-2005
لغة الواجهة: الروسية
الجهاز اللوحي: غير متوفر (العرض التجريبي لمدة 45 يومًا)
وزن الأرشيف: 4.94 ميجا بايت (5,188,178 بايت) | اقرأ كيفية العمل بهذا التنسيق في "RAR Archiver"

وصف:

بواسطة تقديرات مختلفةوفي بلدان مختلفة، يؤثر قصر النظر (قصر النظر) على 35 إلى 75٪ من السكان. ينمو قصر النظر بسرعة خاصة بين الأطفال والشباب. وكل شخص في حياته يعاني من تدهور الرؤية في شكل طول النظر المرتبط بالعمر (طول النظر الشيخوخي)، والذي يحدث في سن 35-45 سنة.

المشكلة الرئيسية التي تنشأ مع هذه الاضطرابات هي تدهور حدة البصر عند النظر إلى المسافة (قصر النظر) أو القريب (طول النظر).

في معظم الحالات، يتطور قصر النظر بعد تشنج جزئي أو كامل من التكيف الذي يحدث نتيجة للعمل المطول والمضني من مسافة قريبة. وبالتالي، فإن الحفاظ على الحالة الوظيفية للجهاز التكيفي للعين ضمن الحدود القصوى الفردية هو الخطوة الأساسية نحو منع قصر النظر وطول النظر.

يتم تقليديًا تصحيح انخفاض حدة البصر القريب والبعيد المرتبط بهذه الاضطرابات إما بالنظارات والعدسات اللاصقة أو بالتصحيح بالليزر. المضايقات المرتبطة بارتداء وصيانة البصريات التصحيحية، ومخاطر التدخل الجراحي هي سبب موضوعي ومهم البحث المستمرالحلول البديلة لهم.

النظارات العادية والعدسات اللاصقة تؤدي فقط إلى إبطاء عملية فقدان البصر. النظارات المثقوبة الخاصة، ومنظار العضل، والنظارات ذات البصريات الخاصة للتدريب البصري المنزلي المستقل، وقطرات العين والمكملات الغذائية المختلفة المتوفرة في السوق لاستعادة الرؤية لها عدد من العيوب الكبيرة (الحاجة إلى زيارة مؤسسة طبية، واستخدام معدات خاصة، الاستخدام لعدة أيام والإشراف الطبي وما إلى ذلك). إلا أن العيب الرئيسي لجميع هذه الأساليب هو انخفاض كفاءتها وعدم استقرار النتائج التي تم الحصول عليها...

عن برنامج اللون EyeKeeper

أكثر فعالية ونجاحًا هي الأساليب التي تحمل الاسم العام "علاج الرؤية"، والتي تستخدم تغييرًا مستهدفًا في درجة التوتر (بمعنى آخر، "التدريب") للجهاز التكيفي للعين باستخدام عدسات ومنشورات مختلفة يتم استبدالها بشكل دوري. القوى البصرية. ومع ذلك، فإن العيب الرئيسي لهذه الطريقة هو أنه لا يمكن استخدامها إلا عند زيارة المؤسسات الطبية واستخدام مجموعات خاصة من العدسات البصرية.

بشكل منفصل وحاد بشكل خاص هي مشكلة منع حدوث تشنج الإقامة وقصر النظر. حاليا، يتم تقديم التوصيات لحل هذه المشكلة. خطة عامةعلى معدات مكان العمل والامتثال البصري. ومع ذلك، فإن التدابير الوقائية المستخدمة على نطاق واسع، على سبيل المثال، معجون الأسنانفي طب الأسنان وطب العيون غائبة تماما.

طريقة لحل المشكلة

أحد اتجاهات تحسين الرؤية أو الوقاية من ضعفها هو العمل البصري في ظل ظروف التغيرات المستهدفة في درجة توتر العين. لهذه الأغراض يتم استخدامها طرق مختلفةوالمعدات: الأحمال البصرية باستخدام العناصر البصرية (العدسات) - طريقة Avetisov-Matz، العمل البصري مع جدول الأنماط الضوئية بأحجام مختلفة باستخدام العناصر البصرية (العدسات) - طريقة "التأرجح".

الأساليب والأجهزة المعروفة لا تجعل من الممكن إجراء أحداث جماعية لتحسين الرؤية، لأنها تتطلب مشاركة العاملين الطبيين، والتدريب الخاص الممل في غياب التحفيز النفسي والعاطفي، واستخدام معدات طب العيون.

لذلك، تطوير غير التقليدية و الطرق الأصليةوالمعدات التي توفر تأثيرًا علاجيًا في عملية قيام الشخص بالعمل البصري المعتاد (القراءة والكتابة والإدراك البصري للعالم المحيط).

يختلف معامل الانكسار للوسائط البصرية (بما في ذلك العين) بالنسبة للأشعة الضوئية ذات الأطوال الموجية المختلفة. البعد البؤري الخلفي للعين لأشعة منطقة الموجة القصيرة (الزرقاء) من النطاق المرئي موجات كهرومغناطيسيةأقل من الأشعة ذات الطول الموجي الطويل (الأحمر). مع تساوي جميع الأشياء الأخرى، فإن قيمة الجزء الخلفي البعد البؤريبالنسبة للأشعة القصيرة القصوى أحادية اللون للنطاق المرئي للموجات الكهرومغناطيسية، يكون الحد الأدنى، وبالنسبة للأشعة الطويلة القصوى يكون الحد الأقصى. وبنفس قوة انكسار العين، يمكن أن يصل الفرق في هذه القيم إلى 1.5 ديوبتر. وهذا يعني أن درجة جهد التكيف المطلوبة لتركيز تدفقات الضوء ذات الموجة الطويلة والقصيرة على شبكية العين مختلفة. وبالتالي فإن التغير في الخصائص اللونية للمثيرات البصرية وخلفياتها اللونية عندما تقوم العين بعمل بصري يؤدي إلى تغير في التركيب الطيفي تدفق مضيئةدخول العين والذي بدوره يصاحبه تغير في درجة توتر الإقامة.

التغيرات الدورية في الألوان وسطوع المحفزات البصرية و/أو خلفياتها الملونة، كما أظهرت الدراسات، يمكن استخدامها للتأثيرات المستهدفة على الجهاز التكيفي للعين بدلا من العناصر الانكسارية البصرية المستخدمة تقليديا (العدسات أو المنشور).

وهذا يسمح بالوقاية والعلاج من الاضطرابات الانكسارية.

يتميز العلاج المنعكس البصري الطيفي، الذي تم اقتراح أساسياته لأول مرة واختبارها وحصلت على براءة اختراع كوسيلة لتحسين الرؤية، بفعاليته وبساطته ونطاقه الواسع. الحلول التقنيةتطبيقه.

استنادًا إلى أحكام العلاج المنعكس البصري الطيفي، تم تطوير برنامج التدريب البصري ColorEyes Keeper.

وهكذا فإن النتيجة الأساسية للتطوير هي التخلي عن استخدام العدسات البصرية، كعناصر تغير درجة تكيف العين وقوتها البصرية. أصبحت الوقاية واستعادة الوظائف البصرية متاحة دون مشاركة الطاقم الطبي وفي عملية العمل البصري المعتاد.

الإصدار الأول من برنامج تحسين الرؤية ColorEyesKeeper متاح للاختبار.
هذا ليس تذكيرًا بأخذ استراحة للتمرين البصري. تم تطوير البرنامج على أساس طريقة جديدة (حاصلة على براءة اختراع) لتحسين الرؤية. بعض الملاحظات:
- البرنامج مصمم للتدريب الذاتي واستعادة البصر. بشكل أساسي لاستعادة حدة البصر عن بعد في حالة قصر النظر وتخفيف تشنج الإقامة.
-البرنامج نفسه لا يستعيد رؤيتك. سيُطلب منك العمل بشكل مستقل على أساس منتظم.
-لا تتضمن حزمة التثبيت مهام التدريب البصري. لذلك لا تتوقع أن تبدأ التدريب على الفور. يتم إعداد جميع المهام لكل مستخدم على حدة بعد تلقي نتائج اختبار الرؤية والاستبيان الكامل منه. اختبار العين متاح بالطبع.
مطلوب 20 شخصا للاختبار.
إذا كان لديك رؤية طبيعية، فلا تضيع الوقت والمال في تنزيل الملف. سيتم اختيار المستخدمين الذين يعانون من قصر النظر بما لا يزيد عن -3 ديوبتر كمختبرين.

مجموعة من التمارين لتحسين الأداء العقلي. بالنسبة للأطفال والبالغين الذين يعملون على الكمبيوتر لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا، تعتبر التمارين الموجودة في حزمة الراحة ضرورية للتخلص من الآثار الضارة لمثل هذا العمل.

بمساعدة خمسة أنواع من تمارين باقة "الراحة": تمارين يوجا خاصة للعيون، وتمارين بدنية خاصة للعاملين في المجال العقلي، وتمارين علاج التنفس اليابانية، وتدليك شياتسو بالضغط الإبري، وتمارين نفسية فنية للعلاج التخيلي الأمريكي، يمكنك التعلم مباشرة في مكان العمل: للانخراط بسرعة في العمل والحفاظ على الأداء العقلي العالي لفترة طويلة خلال يوم العمل.

ظهرت مجموعة موسعة ومحسنة للعيون - الحفاظ على الرؤية، والتي تتضمن 23 برنامجًا لتصحيح الرؤية: Ampleopia (AmblyopiaABC)، Chibis (CHIBIS)، ColorEyesKeeper، Contour (CONTOUR)، Corrector (CROSSES)، Jump4 (DAZZLE4)، Jump5 (DAZZLE5)، عين (EYE)، مصحح العين (EyeCorrector)، فلاش (FLASHER)، زهرة (زهرة)، GABOR، Kaleidscope (KALEIDS)، Blade (KLINOK)، Love (LOVE)، Prince (PRINCE)، الاسترخاء ( استرخي)، احفظ عينيك (SafeEyes)، العنكبوت (SPIDER)، الحول (STRABISMUS)، الرؤية (VISUS)، الزهرة (ZVETOK)، الألغاز (GOLOVOLOM). جميع البرامج جيدة ومفيدة!

النظام الأساسي: جميع أنظمة التشغيل Windows
متطلبات النظام: الحد الأدنى
لغة الواجهة: الروسية فقط
الكمبيوتر اللوحي: غير مطلوب
المطور: شركة الاستشعار
سنة الصنع: 1994

تتضمن المجموعة برامج لعلاج الحول، الحول، قصر النظر، الحول، طول النظر الشيخوخي، وكذلك تشنج الإقامة وتعب العين. ستكون المجموعة مفيدة للجميع، حتى الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض خطيرة (خاصة أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت خلف شاشة الكمبيوتر). الأرشيف عبارة عن مجموعة من برامج طب العيون التي يتطلب تنفيذها توافرها كمبيوتر شخصيمع أنظمة التشغيل Windows وDOS. من أجل التشغيل المريح لبرامج Windows وإطلاق برامج DOS على أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بأنظمة تشغيل Windows الحديثة. يستخدم هذا البرنامج في مستشفيات الأطفال الإقليمية في أقسام طب العيون.

وأيضاً لسهولة الاستخدام (جميع هذه البرامج تعمل على نظام التشغيل DOS)، تم جمع هذه البرامج الحاسوبية الخاصة بالعلاج والوقاية من أمراض العيون في برنامج محاكي DOS D-Fend. بعد تنزيل الأرشيف وتفريغه، افتح ملف DFend.exe، وستظهر لك النافذة التالية

كما ترون، كل ما تبقى هو تحديد البرنامج وتنزيله والنقر على "تشغيل". هذه المجموعة مدفوعة. يمكنك الشراء مني بسعر أفضل!!!

وإليكم خصائص عدة برامج معروفة لمن لا يعرفها:

برنامج تشيبيس- يسمح لك بتنفيذ إجراءات الاختبار والتدريب لتقييم حالة الرؤية المجسمة الثنائية والعلاج الوظيفي لاضطرابات العين. تأثير علاجييعتمد البرنامج على تحفيز النشاط المنسق للقنوات البصرية اليمنى واليسرى من خلال استخدام المحفزات البصرية ثنائية العينين البحتة - الصور المجسمة من نقاط عشوائية، والتي لا يمكن إدراكها بنجاح إلا من خلال العمل المنسق لكلتا العينين.

برنامج "الشفرة الثانية"- برنامج كمبيوتر تفاعلي شامل لتشخيص وعلاج الحول، مما يسمح بجميع الإجراءات التقليدية لعلاج الأجهزة التي تتم على السينوبتوفور. تم بناء البرنامج على مبدأ محاكاة الإجراءات المقابلة، ولكنه يسمح لك بتوسيع وقتها ونطاق السرعة واستخدام عدد من أوضاع التحفيز الجديدة. توفر الكتلة التشخيصية للبرنامج تحديد الكمياتحالات وظائف العين: تحديد طبيعة الرؤية، التغاير، العتمة الوظيفية، زاوية الحول وقدرات الاندماج.

برنامج "زهرة"- برنامج تدريبي تفاعلي ذو طابع مرح. يقدم البرنامج للمريض سلسلة من التمارين البصرية المتزايدة التعقيد ولكنها متشابهة، والتي تتكون من البحث كائن معينمن بين العديد من الأشياء المعروضة على بتلات الزهرة.

برنامج "eYe" ("Ay")- مخصص لتشخيص وعلاج الغمش والحول واستعادة وتطوير الرؤية الثنائية. تعتمد التمارين على أساليب التجسيم وتقويم البصر والدبلوبتكس. يتم تقسيم المجالات البصرية باستخدام نظارات حمراء وزرقاء.

برنامج "كونتور"- برنامج علاج الغمش وترميم وتطوير الرؤية الثنائية. في تمارين مجهر، يرتدي المريض نظارة حمراء وزرقاء، ويرى رسمًا مرجعيًا بعين واحدة، ويتتبعه أو يكمله باستخدام "قلم" مرئي بالعين الأخرى. في المجموع، يحتوي البرنامج على 38 رسمًا متفاوتة التعقيد. للتخلص من القمع الوظيفي ودمج التدريب، يتم توفير العديد من التعديلات: يتم تغيير نسبة تباين الكائنات وسمك خطوط الرسم و"القلم"، ويمكن للأشياء التبديل بشكل مستقل من الضوء إلى الظلام، ويتم تشغيل الوميض عند يتم التحكم في التردد، ويتم ضبط قوة التحفيز للاندماج المحيطي.

برنامج "الصلبان"عبارة عن محفز لنمط اللعبة لعلاج الحول، والذي يستخدم رقعة شطرنج قابلة للعكس. يعمل هذا التحفيز على تنشيط الخلايا العصبية واستعادة الاتصالات بين الخلايا العصبية على جميع مستويات النظام البصري. مع تقدم اللعبة، يتم تقليل الخلايا إلى النقطة التي يمكن للاعب التعرف عليها. ترتبط ترددات الانعكاس بحجم الخلية، مما يوفر أكبر تأثير علاجي. يمكن اختيار تباين الصورة عبر نطاق واسع: من الحد الأقصى للتحفيز إلى الدقة للتدريب. للتأثير على قنوات النصوع والألوان المتعارضة للنظام البصري، يتم استخدام حقول رقعة الشطرنج بالأبيض والأسود أو الأحمر والأخضر أو ​​الأصفر والأزرق. مدة المباراة الواحدة 5 دقائق.

برنامج "العنكبوت".هي لعبة أخرى لعلاج الحول، حيث يتم توفير التحفيز من خلال صور ديناميكية منظمة. مهمة اللعبةيشجع المريض على إبقاء نظره بالقرب من مراكز الشبكات الشعاعية أو الحلزونية المتحركة. نتيجة لذلك، يتم تحفيز البقعة والمحيط في وقت واحد من خلال محفزات ذات أحجام مثالية: البقعة - صغيرة، المحيط - كبيرة. كما يتم خلال اللعبة تنشيط النشاط الحركي البصري والتقارب والتكيف. إعدادات مختلفةوتسمح لك التحولات اللونية بتحفيز جميع أنواع المستقبلات الضوئية، بالإضافة إلى الخلايا العصبية الموجودة والبعيدة. كما في اللعبة السابقة، يمكن تحديد تباين الصورة.

23. الاسترخاء للعيون

البرنامج عبارة عن محاكي لتصحيح الرؤية وتخفيف إجهاد العين.

الغرض من البرنامج هو استعادة الرؤية أو تحسينها وتخفيف إجهاد العين ومنع تدهور الرؤية.

24. مصحح الرؤية 1.0

مصحح الرؤيةهو برنامج كمبيوتر تم إنشاؤه باستخدام طريقة فريدة ومصمم لاستعادة الرؤية وتحسين الرؤية وتخفيف إجهاد العين ومنع تدهور الرؤية. يستخدم البرنامج تمارين الرؤية الخاصة وصور SIRDS.

نتيجة للعمل مع البرنامج تتحسن الدورة الدموية في العين، وتقوي عضلات العين، وتتطور القدرة الاستيعابية للعين، والتي بدورها تساعد على تحسين تغذية العصب البصري، وتخفيف تشنج الإقامة، وزيادة حدة البصر.

لا يوجد موانع لبرنامج مصحح الرؤية ويوصى باستخدامه يوميًا.

يتم تقديم البرنامج في ثلاثة إصدارات: قياسي (290 روبل)، ذهبي ونسخة تجريبية مجانية. يوصي المطورون باستخدام الإصدار القياسي. الإصدار التجريبي مخصص للتعرف الأولي على البرنامج.

الغرض من البرنامج:البرنامج مخصص لتصحيح وتطوير وظائف العين لدى الأطفال ابتداءً من عمر 4-5 سنوات.

الخصائص العامة للبرنامج

الحول هو برنامج كمبيوتر تفاعلي لعلاج الحول، والذي يسمح لك بتنفيذ جميع الإجراءات التقليدية لمعالجة الأجهزة التي تتم على السينوبتوفور. تم بناء البرنامج على مبدأ محاكاة الإجراءات المقابلة، ولكنه يسمح لك بتوسيع وقتها ونطاق السرعة واستخدام عدد من أوضاع التحفيز الجديدة. توفر الكتلة التشخيصية للبرنامج تقييمًا كميًا لحالة وظائف العين: تحتوي الكتلة العلاجية والتدريبية للبرنامج على تمارين مصممة للقضاء على الحول وتوسيع احتياطيات الاندماج.

يوفر برنامج الحول عرضًا منفصلاً للمحفزات البصرية للعين اليسرى واليمنى بناءً على التنظير النقشي والحركة المستقلة لهذه المحفزات عبر الشاشة ووميض الصور مع ترددات مختلفة. يتم إنشاء المحفزات البصرية اليسرى واليمنى على الشاشة كصور لون مختلف(الأحمر والأزرق أو الأحمر والأخضر) ويجب النظر إليها من خلال النظارات المناسبة. هناك وضعان لتحريك المحفزات عبر الشاشة: يدوي وتلقائي.

يتم تسجيل جميع نتائج القياس والتدريب تلقائيًا وعرضها على الشاشة في شكل جداول ورسوم بيانية.

28. Workrave- برنامج مجاني لن يساعد في الحفاظ على بصرك فحسب، بل سيساعد أيضًا على شد العضلات المتعبة الأخرى من العمل.

سيساعد البرنامج على منع و علاج ما يسمى بـ “متلازمة النفق” (مرض الرسغ)، والذي يوجد غالبًا بين الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر.

ينبهك Workrave إلى أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة. هناك ثلاثة أنواع من الراحة: الراحة الصغيرة، والاستراحة، والحد اليومي. كلها قابلة للتخصيص: الوقت، والأصوات. ومن الممكن أيضًا قفل لوحة المفاتيح والشاشة أثناء الاستراحة، أو إظهار زري "التأجيل" و"الإلغاء" أم لا. أي لا تترك لنفسك خيارًا وتطيع البرنامج - استرح. مريحة لمراقبة عمل الأطفال على الكمبيوتر.

يتمتع البرنامج أيضًا بقدرة مدمجة على العمل عبر الشبكة.

أثناء راحتك، لن يتخلى عنك البرنامج أيضًا، بل سيعرض عليك القيام بعدة تمارين: لصحة عينيك وظهرك ورقبتك وذراعيك. جميع التمارين مصحوبة بالصور والأوصاف.

إنه برنامج جيد، ومتعدد المنصات - ومن الممكن استخدامه على أنظمة تشغيل مختلفة.

برنامج دوسكامصممة للعمل مع عضلات العينالناس يجلسون على الشاشة لفترة طويلة. تم تطوير هذه التقنية من قبل المتخصصين الطبيين. يوصى باستخدام هذا البرنامج مرة واحدة كل 4 ساعات من العمل على الكمبيوتر (ويفضل كل ساعة).

دليل البرنامج:

قم بفك ضغط الملف الناتج وتشغيل برنامج doska.exe (يمكنك وضعه في مجلد منفصل تم إنشاؤه أو تشغيله مباشرة من الأرشيف).
- يبدأ مفتاح "المسافة" ويوقف العملية على الشاشة، وهو مصمم للعمل مع عضلات العين
- للحصول على رياضة بدنية مثالية، تحتاج إلى النظر إلى منتصف الشاشة الثابت لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم تحريك عينيك إلى كائن بعيد.ESI - واجهة حفظ العيون (واجهة حفظ العيون).

هذا ليس برنامجا، ولكن، على سبيل المثال، مجمع معايرة الشاشة. للقيام بذلك، تتم كتابة قواعد خاصة لمواقع الويب (CSS)، والتي تعيد ترتيب جميع كتل الموقع، وقواعد الترميز واستخدام الخط.

الغرض من تطبيق ESI هو تعليم النظام العمل بشكل صحيح مع حجم الخط الذي سيكون مناسبًا للمستخدم، أي. حدد الخط الخاص بك، والذي سيتم تطبيقه على النظام والمواقع وما إلى ذلك. سيتم رسم الخطوط لجميع البرامج بشكل أفضل بكثير وسوف تجهد عينيك بشكل أقل. وسوف تكون واضحة وممتعة للعين.